活中，你会不会出现美美饱餐一顿后，忽然打嗝不止，喝水都不管用，直打得你叫苦连天？或者早晨起床发现脖子落枕，一天都坐卧不安？这些毛病去医院吧小题大作，吃药吧又对身体不好。别着急，现在告诉你几个能立竿见影的妙招。
　　岔气出现岔气时先做深呼吸将气憋住，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后做缓慢深长呼吸。如此重复3～5次，即可使呼吸肌放松，岔气疼痛减轻或消失。
　　打嗝分别用自己左右手的拇指甲用力掐住中指顶部，过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。也可含上一口温水，做一次深吸气后，将水慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次，打嗝亦可停止。
　　落枕首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉约2分钟，然后双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，挤压颈部，并向上提起，反复10次，再用手掌使用掌擦法上下摩擦患部20次。
　　失眠用梳子梳头1～2分钟；叩齿2～3分钟；两手掌掩耳，手指置脑后，以食指压住中指，再滑下轻弹后脑部(鸣天鼓)；用手搓热足心。完成上述动作之后，安然躺下，两臂伸直放于身侧，放慢呼吸，吸气时，缓缓举臂与肩平，呼气时放回原处，使肌肉松弛，微合双眼，思绪从上至下，即由眼至鼻再到口、心，直至丹田。这样，一般不要10分钟，便可入睡。
　　头昏用双手拇指掐压后脑勺两下方凹陷处的“风池”穴，自己感到有酸、胀、痛的感觉，不用2分钟，精神即可振作起来；也可按压、掐揉两膝关节下的“阳陵泉”穴3分钟，不但可去头昏，还可消除焦虑情绪，最适合进考场的考生。
　　耳鸣耳鸣是一种令人苦恼的病症，轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声，重者有如汽笛声甚至擂鼓声，令人心神不安，影响睡眠与生活，也势必影响身体健康。1.屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日做数次，连做2天即能见效；2.搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此做6次，连做2～3个月。治疗时，要保持心情清静，方有收效；3.摩、扣耳门法：先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两扣一按为一次，连续12下，每天早晚各做1次。