闭目养生五法

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闭目静心当日常诸事纷繁,头痛脑胀之时,找一清静空寂之地,正襟端坐,双目闭合,两眼下沉,意无所念,思无所想,使心神潜入寂静状态。或无意识半睐双眼,目不瞻视;或眼虽动,视物无睹,良久则心平气和,头脑清晰。 Closed eyes meditation When the daily things are numerous, headache when the brain is swollen, find a quiet and silent land, are sitting, eyes closed, eyes sinking, meaning nothing, thinking no thought, so that the mind sneaked into silence . Or unconsciously favor the two eyes, eyes not looking; or eyes though moving, depending on what to see, a long time is calm, clear-minded.
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