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茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等几百种成分，可以调节生理功能，能发挥多方面的保健和药理作用。国家二级公共营养师邓红梅介绍，不同的茶的保健作用也各不相同，最好根据自己的体质选择适合自己的茶。
会喝茶等于会养生
【摘 要】
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茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等几百种成分，可以调节生理功能，能发挥多方面的保健和药理作用。国家二级公共营养师邓红梅介绍，不同的茶的保健作用也各不相同，最好根据自己的
【出 处】
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家庭科学·新健康
【发表日期】
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2015年11期
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