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<正>现代训练学迅猛发展,体能训练已成为任何运动项目的基础训练。针对篮球运动的专项特点,要着重增加爆发力、速度耐力的训练。一、爆发力训练爆发力是肌肉在最短时间内产生强大力量的能力。爆发力训练时,肌肉参与能量供应的是磷酸肌酸(CP),这种能源物质动员非常
篮球体能训练及营养强化手段初探
【摘 要】
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<正>现代训练学迅猛发展,体能训练已成为任何运动项目的基础训练。针对篮球运动的专项特点,要着重增加爆发力、速度耐力的训练。一、爆发力训练爆发力是肌肉在最短时间内产生
【机 构】
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河北黄骅中学,
【出 处】
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中国学校体育
【发表日期】
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2012年10期
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