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为了预防感冒打喷嚏、鼻痒等症状,可以经常摩擦鼻部。其方法是：用两手拇指侧相互摩擦,在有热感时,在鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15-20次。手法由轻到重,注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前,晚上睡觉前各按摩1次。经常洗鼻,可及时清除鼻腔内干痂,会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。