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春季,天气转暖,人体内的阳气经过一冬的闭藏,会随着春阳生发之势而动,这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节,但在运动健身时要注意4个＂禁忌＂。慎择项没有任何一种运动是人人皆宜的,要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。
春天健身记住“4慎”
【摘 要】
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春季,天气转暖,人体内的阳气经过一冬的闭藏,会随着春阳生发之势而动,这时应该多参加一些户外锻炼。春季虽然是健身好时节,但在运动健身时要注意4个＂禁忌＂。慎择项没有任何一种
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2016年5期
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