【摘 要】
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美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。 研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20～49岁的成年人的信息，采集参试者血液样本，并分析其血液中的维生素D含量。随后，参试者在跑步机上进行一系列运动测试，以测量身体最大摄氧量。摄氧量数值越高，表明参试者的体适能越強。体适能指参试者拥有充足精力从事日常工作、学习而不感到疲劳，同时还有余力享受休闲活动
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美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。
研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20～49岁的成年人的信息，采集参试者血液样本，并分析其血液中的维生素D含量。随后，参试者在跑步机上进行一系列运动测试，以测量身体最大摄氧量。摄氧量数值越高，表明参试者的体适能越強。体适能指参试者拥有充足精力从事日常工作、学习而不感到疲劳，同时还有余力享受休闲活动乐趣，并能够应对突发状况的能力。
研究人员根据血液中维生素D含量将参试者分为5组。维生素D含量最高组的最大摄氧量比维生素D含量最低组高出约3个单位。在考虑了可能影响心肺健康的其他因素（如年龄、性别、种族、体质指数、吸烟史、高血压和糖尿病史等）之后，这种关联性依然存在。
研究人员指出，维生素D受体存在于人体内许多细胞中，其中也包括心肌细胞。维生素D与这些细胞的结合有助于细胞内肌肉蛋白质的合成和能量的生成，从而提高体适能。
摘自《生命时报》
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