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冬季长跑是老少皆宜、大众喜爱的全民健身运动，对老年人来说，适度进行冬季长跑活动不失为增强体质、提高生理机能和抗寒能力的有效方法之一。
怎样长跑才健康
【摘 要】
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冬季长跑是老少皆宜、大众喜爱的全民健身运动，对老年人来说，适度进行冬季长跑活动不失为增强体质、提高生理机能和抗寒能力的有效方法之一。
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2018年1期
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