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出牙宝宝，辅食怎么吃?
在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡辅食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养、智力发育也大有帮助。下面就让我{门从宝宝发育的不同阶段为妈妈们介绍如何护理好宝宝的牙齿。
第一阶段：4～6个月
推荐辅食：米糊、蛋黄糊、土豆泥糊
添加辅食要点：辅食应以泥糊状食物为主。锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。
母乳喂养的宝宝，要从4个月开始添加辅食。正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。需要注意的是，辅食添加要按照由软到硬。由细到粗的顺序，符合宝宝牙齿生长规律，逐步让宝宝学会用吐咽、咀嚼。
喂养注意事项：6个月的宝宝吸吮和吞咽能力逐渐增强、协调，这时开始给宝宝添加泥糊状和半固体食物，锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力。食物逐渐从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。
第二阶段：7～9个月
推荐辅食：菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。
可以为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上鄂碾碎食物的能力。
7～9个月的宝宝，已经开始逐渐萌出牙齿，初步具有一些咀嚼能力，消化酶也有所增加，所以能够吃的辅食越来越多，身体每天所需要的营养素有一半来自于辅食。
添加辅食要点：每天应该喂两次辅食，辅食最好是稠糊状的食物。7～9个月主要训练宝宝能将食物放在嘴里后会动上下颚，并用舌头顶住上颚将食物吞咽下去。
宝宝到了七八个月后，可以开始添加肉类。适宜先喂容易消化吸收的鸡肉、鱼肉。随着宝宝胃肠消化能力的增强，逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。
添加辅食目的：由于宝宝已经开始长牙，所以能吃很多东西。辅食应在这一阶段发挥作用，让辅食的种类在宝宝的胃肠内能够接受的范围越多越好，扎扎实实地逐渐使辅食成为宝宝的主食。这一时期宝宝喜欢自己拿着吃，可以让宝宝自己拿着吃。
宝宝到了七八个月后，可以开始添加肉类。适宜先喂容易消化吸收的鸡肉、鱼肉。随着宝宝胃肠消化能力的增强，逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。
喂养注意事项：通过让宝宝尝试多种不同的辅食，可以使宝宝体味到各种食物的味道，但一天之内添加的两次辅食不宜相同，最好吃混合性食物，如把青菜和鱼做在一起。
第三阶段：10～12个月
推荐辅食：比如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果粒、苹果片等。
添加辅食要点：8个月的宝宝可以自己手拿“手指食物”(即细长状，方便宝宝拿食的食物)吃，可以锻炼宝宝咬东西、咀嚼、舌头推送食物等动作。12个月开始宝宝可以吃和家人吃的一样的家常食物，只是宝宝的食物不要过咸，也不要添加过多调料。
正确添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，因为即使吃了有什么不适虚的话，下午还可以有充足的时间看医生，比起夜间更方便。6～8个月的宝宝每日添加辅食2～3次，9～12个月每日添加3～4次。临睡前不要给宝宝添加辅食。中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。
添加辅食目的：宝宝自己将食物放到嘴里的过程，也是锻炼宝宝手眼协调的过程，可以促进宝宝智力发育。此时可以为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。
12个月开始宝宝可以吃和家人一样的家常食物，只是宝宝的食物不要过咸，也不要添加过多调料。
固齿食物大拼盘
含钙食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。
作用：钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。
含蛋白质食物：各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。
作用：蛋白质对牙齿的形成、发育，钙化、荫出也起着重要的作用。
维生素A：以鱼肝油制剂为代表。
作用：可以维护牙龈组织的健康。
维生素c：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、大枣中含有大量维生素c。
作用：宝宝牙釉质的形成需要它。
维生素D：鱼肝油制剂。另外，日光照射皮肤可使体内合成维生素D，每日2小时户外日光照射可以使宝宝产生足够的维生素D。
作用：缺乏维生素D会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
宝宝出牙晚，怎么办?
宝宝的乳牙一般会在出生后的4～10月里开始陆续萌出。但因个体差异，有的宝宝在4～6个月时就会萌出第一颗乳牙，有的晚一些，不必过于担心。一般在1岁以内，第1颗乳牙萌出相差半年左右，部属正常范围。宝宝会在2岁至2岁半左右出齐20颗乳牙，宝宝乳牙萌出的顺序是，下颌两颗乳中切牙先萌出。然后是上颌两颗乳中切牙萌出，之后是上颌乳侧切牙，下颌乳侧切牙。
宝宝为什么出牙晚?
宝宝出牙晚，可能是缺钙、长期生病(如肺炎、腹泻等)造成的，也可能是由一些内分泌疾病引起，如甲状腺功能低下的宝宝，代谢慢，易发生便秘，不爱进食，出牙会较慢。此时要到医院就医，如果宝宝缺钙，应遵医嘱服用钙剂，千万不能不检查就给宝宝乱补钙或其他药物。另外，添加辅食过晚的宝宝，也容易造成出牙较慢。
出牙晚，怎么办?
即使1岁时才出第一颗牙的宝宝只要没有其他健康问题，注意合理、及时地添加辅食，多晒太阳，就能保证今后牙齿依次长出来。但1岁半才出牙。就要到医院查找原因了，如是否为佝偻病、是否伴有其他异常情况等。
在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡辅食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养、智力发育也大有帮助。下面就让我{门从宝宝发育的不同阶段为妈妈们介绍如何护理好宝宝的牙齿。
第一阶段：4～6个月
推荐辅食：米糊、蛋黄糊、土豆泥糊
添加辅食要点：辅食应以泥糊状食物为主。锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。
母乳喂养的宝宝，要从4个月开始添加辅食。正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。需要注意的是，辅食添加要按照由软到硬。由细到粗的顺序，符合宝宝牙齿生长规律，逐步让宝宝学会用吐咽、咀嚼。
喂养注意事项：6个月的宝宝吸吮和吞咽能力逐渐增强、协调，这时开始给宝宝添加泥糊状和半固体食物，锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力。食物逐渐从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。
第二阶段：7～9个月
推荐辅食：菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。
可以为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上鄂碾碎食物的能力。
7～9个月的宝宝，已经开始逐渐萌出牙齿，初步具有一些咀嚼能力，消化酶也有所增加，所以能够吃的辅食越来越多，身体每天所需要的营养素有一半来自于辅食。
添加辅食要点：每天应该喂两次辅食，辅食最好是稠糊状的食物。7～9个月主要训练宝宝能将食物放在嘴里后会动上下颚，并用舌头顶住上颚将食物吞咽下去。
宝宝到了七八个月后，可以开始添加肉类。适宜先喂容易消化吸收的鸡肉、鱼肉。随着宝宝胃肠消化能力的增强，逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。
添加辅食目的：由于宝宝已经开始长牙，所以能吃很多东西。辅食应在这一阶段发挥作用，让辅食的种类在宝宝的胃肠内能够接受的范围越多越好，扎扎实实地逐渐使辅食成为宝宝的主食。这一时期宝宝喜欢自己拿着吃，可以让宝宝自己拿着吃。
宝宝到了七八个月后，可以开始添加肉类。适宜先喂容易消化吸收的鸡肉、鱼肉。随着宝宝胃肠消化能力的增强，逐渐添加猪肉、牛肉、动物肝等辅食。
喂养注意事项：通过让宝宝尝试多种不同的辅食，可以使宝宝体味到各种食物的味道，但一天之内添加的两次辅食不宜相同，最好吃混合性食物，如把青菜和鱼做在一起。
第三阶段：10～12个月
推荐辅食：比如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果粒、苹果片等。
添加辅食要点：8个月的宝宝可以自己手拿“手指食物”(即细长状，方便宝宝拿食的食物)吃，可以锻炼宝宝咬东西、咀嚼、舌头推送食物等动作。12个月开始宝宝可以吃和家人吃的一样的家常食物，只是宝宝的食物不要过咸，也不要添加过多调料。
正确添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，因为即使吃了有什么不适虚的话，下午还可以有充足的时间看医生，比起夜间更方便。6～8个月的宝宝每日添加辅食2～3次，9～12个月每日添加3～4次。临睡前不要给宝宝添加辅食。中期辅食切忌过重口味，否则容易造成宝宝挑食偏食。一般以成人能尝出略微的咸味为宜。
添加辅食目的：宝宝自己将食物放到嘴里的过程，也是锻炼宝宝手眼协调的过程，可以促进宝宝智力发育。此时可以为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。
12个月开始宝宝可以吃和家人一样的家常食物，只是宝宝的食物不要过咸，也不要添加过多调料。
固齿食物大拼盘
含钙食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。
作用：钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。
含蛋白质食物：各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。
作用：蛋白质对牙齿的形成、发育，钙化、荫出也起着重要的作用。
维生素A：以鱼肝油制剂为代表。
作用：可以维护牙龈组织的健康。
维生素c：新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、大枣中含有大量维生素c。
作用：宝宝牙釉质的形成需要它。
维生素D：鱼肝油制剂。另外，日光照射皮肤可使体内合成维生素D，每日2小时户外日光照射可以使宝宝产生足够的维生素D。
作用：缺乏维生素D会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
宝宝出牙晚，怎么办?
宝宝的乳牙一般会在出生后的4～10月里开始陆续萌出。但因个体差异，有的宝宝在4～6个月时就会萌出第一颗乳牙，有的晚一些，不必过于担心。一般在1岁以内，第1颗乳牙萌出相差半年左右，部属正常范围。宝宝会在2岁至2岁半左右出齐20颗乳牙，宝宝乳牙萌出的顺序是，下颌两颗乳中切牙先萌出。然后是上颌两颗乳中切牙萌出，之后是上颌乳侧切牙，下颌乳侧切牙。
宝宝为什么出牙晚?
宝宝出牙晚，可能是缺钙、长期生病(如肺炎、腹泻等)造成的，也可能是由一些内分泌疾病引起，如甲状腺功能低下的宝宝，代谢慢，易发生便秘，不爱进食，出牙会较慢。此时要到医院就医，如果宝宝缺钙，应遵医嘱服用钙剂，千万不能不检查就给宝宝乱补钙或其他药物。另外，添加辅食过晚的宝宝，也容易造成出牙较慢。
出牙晚，怎么办?
即使1岁时才出第一颗牙的宝宝只要没有其他健康问题，注意合理、及时地添加辅食，多晒太阳，就能保证今后牙齿依次长出来。但1岁半才出牙。就要到医院查找原因了，如是否为佝偻病、是否伴有其他异常情况等。