【摘 要】
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俗话说:“一白遮百丑”,现在很多面色偏黑的人都想美白,一种可能是天生的黑,还有一种就是肾虚.rn对于后一种,就得补肾了,这里推荐的是玫瑰山药粥:取山药200克,薏苡仁100克,玫
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俗话说:“一白遮百丑”,现在很多面色偏黑的人都想美白,一种可能是天生的黑,还有一种就是肾虚.rn对于后一种,就得补肾了,这里推荐的是玫瑰山药粥:取山药200克,薏苡仁100克,玫瑰花5克,大枣20克,冰糖适量.先把山药洗净去皮,再切成小块,其他材料洗净后备用;然后坐锅烧水,把薏苡仁倒入锅中,水开后用小火慢慢熬,30分钟后放入山药、大枣、玫瑰花,用文火慢慢熬,待食物煮烂后,再加入适量冰糖,玫瑰山药粥就做好了.
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