准妈妈“孕动”全知道

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现在很多准妈妈认为,怀孕了就不能运动了,运动容易造成流产,影响胎儿的发育.其实不然,适当的运动不但有益于孕妇的身心健康和胎儿的生长发育,还有利于自然分娩.、下面就向准妈妈介绍一些孕期运动的相关问题:rn孕期运动的好处rn1.运动有助于治疗和缓解不适rn运动对妊娠期的一些疾病有很好的治疗作用,同时能缓解孕期的一些不适症状.如:妊娠期糖尿病的准妈妈,只需通过运动加饮食控制就能使大多数患者把血糖控制得很好,完全不需要药物治疗.另外,适当的运动能增加全身韧带关节的柔韧度,减缓怀孕期间易出现的腰背部疼痛、腿脚疼痛等症状.
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