我一直认为睡眠是纯粹的生理需要，自身的生物钟一敲，人就发困了，倒下就睡；生物钟又一敲，人就醒了。就像潮涨潮落，自然规律使然。读了弗洛伊德学说后有了新感悟。睡眠不仅是生理的需要，还是精神调养的需要。
　　睡眠是人们对精神入侵的一种逃避。“两眼一睁，忙到熄灯”，一天之中，人要蒙受多少精神刺激和精神入侵?在激烈的生存竞争中，现代都市人活得太累啦!不止是体力和精力的劳累，还有巨大的精神压力!从美国华尔街刮起的金融危机风暴，让多少人心惊肉跳?也难怪。能踏实地睡一觉，已成为在市场的海洋中拼命挣扎者的一种奢望。
　　人的精神防线是有限度的，如果任凭精神刺激和精神入侵无休止地袭击，还有心理压力的持续加重，人要么变得“呆若木鸡”，要么变得“神经兮兮”，如果不及时地求助心理医生，任其发展，严重者甚至可能成为抑郁症、强迫症、焦虑症、神经官能症等的患者。
　　感谢睡眠，它使我们每天有了一个暂且逃避的机会。进入梦乡，便忘却了世俗间的一切烦恼，便让自己有了像神仙一般的享受，那叫一个“梦香”!
　　逃避不是逃脱，逃避真好。逃避是求生之路，逃避是为了暂时的躲避和歇息，是为了获得精神的调养和身心的放松。是为了迎接明天开始的新生活的挑战。
　　选择逃避，在今天的生活中更显出其不凡的价值。为了工作、为了生存、为了事业，现代人承受的身心压力和精神刺激是前人无法比拟的。我们生存的时空被挤压扁了，压得我们气喘吁吁。每当夜幕降临的时候，能够美美地睡上一觉，实在是人生的一大享受，也是最好的自我保护方式，保护你在这个世界上求生存、谋发展的资本——健康!