【摘 要】
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全球睡眠调查表明,45%的车祸与睡眠不足有关,50%的工伤事故也与睡眠不足有关,慢性失眠者发生事故的风险率是常人的4.5倍。医学实验发现,人如果减少4个小时的睡眠,体内免疫细
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全球睡眠调查表明,45%的车祸与睡眠不足有关,50%的工伤事故也与睡眠不足有关,慢性失眠者发生事故的风险率是常人的4.5倍。医学实验发现,人如果减少4个小时的睡眠,体内免疫细胞活力就减弱28%,直到获得充足的睡眠后才可恢复。
Global sleep surveys show that 45% of car accidents are related to lack of sleep, 50% of work-related accidents are also related to lack of sleep, and chronic insomnia patients are 4.5 times more likely to suffer accidents. Medical experiments have found that if people reduce sleep for 4 hours, the viability of immune cells in the body will be reduced by 28%, and it will not be restored until sufficient sleep is obtained.
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