跳远技术教学要点浅析

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跳远技术和其它跳跃项目具有共同的结构特征,教学训练手段和方法上,也都有许多相似之处。根据跳远技术整体特征的分析,总结出跳远技术的教学共性。在教学的过程中按其结构的划分要点为:固定助跑的节奏、注重踏跳时协动动作、控制空中身体的补偿与转动、落地注意缓冲。 Long jump technology and other jumping projects have common structural features, teaching methods and methods of training, but also have many similarities. Based on the analysis of the overall characteristics of long jump technology, summed up the teaching commonality of long jump technology. In the process of teaching according to the structure of the points are: a fixed pace rhythm, focusing on step-by-step when the action moves to control the air body compensation and rotation, landing attention buffer.
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