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通过对现在大学生的生活作息，身体健康状况的调查和了解，以及对学生的早晨上操状况的分析，当代大学生的身体健康状况并不理想，上操情况也不尽如人意，主要体现为，学生晚上熬夜不睡觉，早晨起不来，逃避早操的现象越来越严重，学生在心理上也产生了越来越多的抵触，这种不规律的生活作息已经严重影响了大学生的身体健康，个别同学年龄还是青年时期而身体却已早早老化，出现了各种各样的不属于这个年龄的疾病。因此，本文通过分析早操锻炼对大学生的各种影响，提高大学生早操的效果。