【摘 要】
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实践证明:饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新方法——餐前保健,正在成为时尚。实践证明,这种悖于传统观念与习惯
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实践证明:饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新方法——餐前保健,正在成为时尚。实践证明,这种悖于传统观念与习惯的方法,是符合科学的,能收到很好的健身效果。
Practice has proved that: walk after a meal, nap after a meal, eat fruit after a meal, brush your teeth after a meal, soup after meals are unfavorable to health. And a new method of physical fitness - pre-meal care, is becoming fashionable. Practice has proved that this is contrary to the traditional concepts and habits of the method is in line with science, can receive good fitness results.
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