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对短跑过程中蹬地腿和摆动腿的配合进行了理论分析，发现在短跑过程中蹬地腿和摆动腿的配合有三种时机，一是当蹬地腿离地的瞬间摆动腿继续上摆；二是当蹬地腿离地之前摆动腿已经开始下压；三是当蹬地腿离地的瞬间摆动腿正好下压。经过对三种配合时机的分析发现，当蹬地腿离地瞬间摆动腿正好开始下压是摆动腿的最佳下压时机，另外两种下压时机均以不同的方式影响了跑步的速度。该结论希望能够对运动员训练提供一定的理论指导。