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生活中一个不起眼的小物件、生活中一个不经意的小习惯,可能都会危及身體健康。
几日前,一位朋友听到一则消息,吓得花容失色。消息说山东淄博市的一位孕妇,使用热水袋暖肚子导致流产。正准备怀孕的她满怀期待地问我:生活是不是处处充满了危险?看得出,她很想我给她否定的答案。我一面安慰她,一面也在心底叹息:科技的进步给生活带来许多便捷,同时也确实增加了许多风险,比如转基因食品,比如无处不在的辐射。
电脑、手机有辐射,微波炉、电磁炉有辐射,电视、冰箱也有辐射,这些都是我们已经知道的。生活中还有一些我们不知道或不曾留意到的辐射源,它们或许正危及着人们的健康。
体积较小的“辐射大王”
一般普通家用的1000瓦的电吹风,辐射值达350毫克斯(毫克斯是磁场强度单位),而电视机和电脑显示器的辐射值分别约为45毫克斯和100毫克斯,远远低于电吹风的辐射量。
使用电吹风时,如果辐射源——电吹风后端电机部位离头部很近,很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力,所以在使用电吹风时,最好将电吹风与头部保持垂直,不要连续长时间使用,开启和关闭时尽量离头部远一点。
把充电的手机放远点
以色列国家环保部最新研究表明,长时间与充电器接触,易增加罹患癌症风险。因为夜晚休息时人体不会分泌可减轻辐射线危害的黑色激素,如果卧室甚至床头旁放着充电器,最容易对人体造成危害。如果未保持半米以上距离,手机充电器所散发的辐射,将使人体如同暴露在高压电源线底下。因此,尽量把充电的手机放远点,能挪出卧室最好。
此外,音响也不能放在床头,要放在床尾,而且睡觉时头部附近最好不要有插电的电线。
老弱孕孺慎用电热毯
电热毯通电后会产生电磁场,产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变,胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯,长时间处于这些电磁辐射当中,容易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。所以,孕妈咪最好不要使用电热毯。
长时间使用电热毯还会“抽干”人体水分,使血液变得黏稠,增加心肌梗塞和脑血栓的风险。加之辐射会降低人体抵抗力,不小心弄湿了可能引发火灾,所以老人、孩子也要慎用。
使用电热毯要睡前开启,睡觉时一定要关掉。
几种抗辐射食物可多吃
当人体受到电磁辐射时,会引起中枢神经和精神系统的功能障碍,表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
对抗家居辐射要养成良好的电器使用习惯,如操作电脑时,距离显示屏至少30厘米以上,开机瞬间电磁辐射最大,应予避开;看电视时,最好距离电视机3米以上,关机后立即远离;使用微波炉时,至少离炉0.5米以上,眼睛不要看着炉门,不在炉前久站,食物从炉中取出后,放几分钟再吃。
在日常饮食上,应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,常喝绿茶,以增强肌体抵抗电磁辐射的能力。
几日前,一位朋友听到一则消息,吓得花容失色。消息说山东淄博市的一位孕妇,使用热水袋暖肚子导致流产。正准备怀孕的她满怀期待地问我:生活是不是处处充满了危险?看得出,她很想我给她否定的答案。我一面安慰她,一面也在心底叹息:科技的进步给生活带来许多便捷,同时也确实增加了许多风险,比如转基因食品,比如无处不在的辐射。
电脑、手机有辐射,微波炉、电磁炉有辐射,电视、冰箱也有辐射,这些都是我们已经知道的。生活中还有一些我们不知道或不曾留意到的辐射源,它们或许正危及着人们的健康。
体积较小的“辐射大王”
一般普通家用的1000瓦的电吹风,辐射值达350毫克斯(毫克斯是磁场强度单位),而电视机和电脑显示器的辐射值分别约为45毫克斯和100毫克斯,远远低于电吹风的辐射量。
使用电吹风时,如果辐射源——电吹风后端电机部位离头部很近,很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力,所以在使用电吹风时,最好将电吹风与头部保持垂直,不要连续长时间使用,开启和关闭时尽量离头部远一点。
把充电的手机放远点
以色列国家环保部最新研究表明,长时间与充电器接触,易增加罹患癌症风险。因为夜晚休息时人体不会分泌可减轻辐射线危害的黑色激素,如果卧室甚至床头旁放着充电器,最容易对人体造成危害。如果未保持半米以上距离,手机充电器所散发的辐射,将使人体如同暴露在高压电源线底下。因此,尽量把充电的手机放远点,能挪出卧室最好。
此外,音响也不能放在床头,要放在床尾,而且睡觉时头部附近最好不要有插电的电线。
老弱孕孺慎用电热毯
电热毯通电后会产生电磁场,产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变,胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯,长时间处于这些电磁辐射当中,容易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。所以,孕妈咪最好不要使用电热毯。
长时间使用电热毯还会“抽干”人体水分,使血液变得黏稠,增加心肌梗塞和脑血栓的风险。加之辐射会降低人体抵抗力,不小心弄湿了可能引发火灾,所以老人、孩子也要慎用。
使用电热毯要睡前开启,睡觉时一定要关掉。
几种抗辐射食物可多吃
当人体受到电磁辐射时,会引起中枢神经和精神系统的功能障碍,表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
对抗家居辐射要养成良好的电器使用习惯,如操作电脑时,距离显示屏至少30厘米以上,开机瞬间电磁辐射最大,应予避开;看电视时,最好距离电视机3米以上,关机后立即远离;使用微波炉时,至少离炉0.5米以上,眼睛不要看着炉门,不在炉前久站,食物从炉中取出后,放几分钟再吃。
在日常饮食上,应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,常喝绿茶,以增强肌体抵抗电磁辐射的能力。