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摘要：河南省中职护理技能竞赛坚持“以立德树人为根本，以服务发展为宗旨，以促进就业为导向”的目标，促进学生技能水平和职业素质的提高，培养具有岗位胜任能力的护理人才。在2017的河南省护理技能大赛中，荣获团体一等奖第一名、个人一等奖两名和个人二等奖两名。作为辅导教师，将在参赛过程中获得的经验与教训总结如下。
关键词：中职；护理技能；竞赛；经验
作为培养“高素质技术技能人才”的一项重要举措，职业教育技能竞赛受到各方面的广泛关注，近年来亦越来越受到重视[1- 2]。2017年的河南省护理技能大赛已经结束了，我辅导的学生虽然取得单项一等奖第一名的好成绩，但整个过程中依然有很多不足的地方。现将参加2017年河南省中职护理技能竞赛的经验与教训归纳如下：
一、标准很重要
不管什么样的比赛，最终我们的目的是拿高分，获得好的名次，所以严格按照标准来，让评委找不到扣分的点非常重要。今年的比赛总体来说，标准粗、不详细，这样给了学生很多发挥的空间，也体现出各个学校的差别和水平，同时也给大家很多拿不准的地方（到底怎么做才不扣分）。
比赛完听专家点评时才发现，原来我们所纠结的很多小细节，都是不扣分的。比如，沟通、说话，所有选手的话都没扣分。但是，如果说的话不准确，会给评委留下很深的印象，会影响整体分值。比如，这次我们抽到的病历特别简单，上面只写了姓名、疾病，没有我们预想的完整病历，上面没有显示患者心肺功能，但是我们的学生依然按照之前练习的“我已经看过您的病历了，您的心肺功能还不错”进行操作的，给评委留下了一个很坏的印象。所以，不确定的不做，不确定的不说！
最后，这次标准特别强调“无表演痕迹”，在比赛时评委也一直在说这个。如果学生能进到临床感受一些真实的护理工作，会对学生的练习——无表演痕迹，很有帮助！
二、核对很重要
这次比赛印象最深的就是，很多学校的选手都没有机会完整的做完，就被赶出去了。这次比赛，更注重的不是操作本身，而是核对！所以，如果你做操作的时候核对错病人了，也就是对错误的病人进行操作，直接就淘汰了！一定要相信自己，因为到时候评委老师可能会没有好脸色，甚至会说“你咋那么多事啊，做吧！”诸如此类的话来吓唬学生，就是为了验证学生是否能在操作的时候严格遵守规程，守好一名护士的底线！
三、心态很重要
毫不夸张的说，心态决定一切。当时比赛时，有个学生的形象非常好，很显眼。但是刚开始做，可能是太紧张，有一步做错了，后面就不知道干啥了，就楞那了。好长时间，也没有缓过来，最后没有办法放弃了。学生之前付出了大量的时间练习操作，其实已经很熟练了，只要放轻松，应该会很完整的做下来，关键是不怯场！在选学生的时候就要注意学生的心理承受力，中间练习的时候也尽量多些大场面，让学生经经场。比赛前我校进行了模拟比赛，很重要的一点就是锻炼了学生的经场能力。
另外，辅导老师对学生的影响时非常大的。临近比赛时，不要给学生太大的压力。这次比赛，我带着学生，每天中午吃完饭，我都会对她说“我们眯会吧，睡醒了再练”，在比赛前一天晚上，学生的练习效果不好，安慰开导她，让她放松去比赛。上场前，跟学生说，不要有太大压力，轻松发挥就好！她上场后，就已经充分“放飞自我”，在场上很从容！基本是她平时的水平。按照平时的正常发挥，学生就能拿到一个好名次！
四、理论很重要
今年的理论考试，是所有考生都是一个卷子，正反面各印一道题，大家自由选择哪道题。今年的比赛相较于去年，理论题的分值更重了，一共是10分。这10分做好了就是送分的，做不好，在操作上是很难比别人多出来10分的。所以，理论题真的很重要。今年的经验，學生背题容易背混，所以一定要尽早着手反复背题！完全交给学生是不行的，辅导老师一定要每天抽时间检查。
另外，理论——不只是考试要求的题库，还包括平时对内外妇儿等所学的基础知识的掌握。比赛时，给的病历，患者得的疾病，我们是没有办法提前知道的，都是评委现场临时想的。所以，学生对这个病历的一个基本了解都来自于平时的理论知识的累积。比赛中学生做完操作后，评委问了一个跟比赛无关的问题——“用完的物品怎么消毒灭菌”，学生就没有答对！以后比赛的时候很可能这就是额外的加分项，所以以后选学生的时候平时的理论知识水平也应该在考虑之列！
五、应变很重要
学生上场比赛后，什么情况都可能遇见，不一定是我们平时练习时所模拟的情形。一来，我们在平时的练习时，要假设各种情形，让学生应变练习；二来，要靠学生的自我应变，只要学生稳当操作，不慌、不紧张，总能找到解决办法的。
经过系统练习和正规比赛的学生，无论是自信心还是技能水平都有了明显的提高，真正达到了“以赛促学，以赛促教”的目的[3]。护理技能竞赛，有助于提高护生的职业能力，培养高素质实用型护理人才，
这一作用毋庸置疑[4]。
但是学校技能竞赛组织机构建设不健全、技能竞赛实用设备更换速度快，加重参赛学校的经济负担、技能竞赛与日常教学内容相冲突、技能竞赛指导教师实践教学能力不强，接受继续教育机会少、技能竞赛引导学校课程建设的效果不明显[5]。这些都是技能竞赛所带来的问题，也给一所中职院校带来了很大的负担。希望在以后技能竞赛制度越来越完善的情况下，这些问题得以解决。
参考文献
[1] 黄亮.职校技能竞赛选手心理技能与训练策略研究[D].青海师范大学，2015.
[2] 李远珍，汪苗，陈花花，吕建萍，肖国华，沈学清，芮蓓. 护理实习生情境式技能竞赛的做法与思考[J]. 中华护理教育，2016（09）：686-688.
[3] 李艳玲，马锦萍，宋文娟，谢丽燕. 护理技能竞赛对高职护生职业能力的影响[J]. 广东职业技术教育与研究，2016（05）：44-46.
[4] 张雪彦. 河南省中职学校技能竞赛的现状、问题及对策研究[D].河南大学，2015.
关键词：中职；护理技能；竞赛；经验
作为培养“高素质技术技能人才”的一项重要举措，职业教育技能竞赛受到各方面的广泛关注，近年来亦越来越受到重视[1- 2]。2017年的河南省护理技能大赛已经结束了，我辅导的学生虽然取得单项一等奖第一名的好成绩，但整个过程中依然有很多不足的地方。现将参加2017年河南省中职护理技能竞赛的经验与教训归纳如下：
一、标准很重要
不管什么样的比赛，最终我们的目的是拿高分，获得好的名次，所以严格按照标准来，让评委找不到扣分的点非常重要。今年的比赛总体来说，标准粗、不详细，这样给了学生很多发挥的空间，也体现出各个学校的差别和水平，同时也给大家很多拿不准的地方（到底怎么做才不扣分）。
比赛完听专家点评时才发现，原来我们所纠结的很多小细节，都是不扣分的。比如，沟通、说话，所有选手的话都没扣分。但是，如果说的话不准确，会给评委留下很深的印象，会影响整体分值。比如，这次我们抽到的病历特别简单，上面只写了姓名、疾病，没有我们预想的完整病历，上面没有显示患者心肺功能，但是我们的学生依然按照之前练习的“我已经看过您的病历了，您的心肺功能还不错”进行操作的，给评委留下了一个很坏的印象。所以，不确定的不做，不确定的不说！
最后，这次标准特别强调“无表演痕迹”，在比赛时评委也一直在说这个。如果学生能进到临床感受一些真实的护理工作，会对学生的练习——无表演痕迹，很有帮助！
二、核对很重要
这次比赛印象最深的就是，很多学校的选手都没有机会完整的做完，就被赶出去了。这次比赛，更注重的不是操作本身，而是核对！所以，如果你做操作的时候核对错病人了，也就是对错误的病人进行操作，直接就淘汰了！一定要相信自己，因为到时候评委老师可能会没有好脸色，甚至会说“你咋那么多事啊，做吧！”诸如此类的话来吓唬学生，就是为了验证学生是否能在操作的时候严格遵守规程，守好一名护士的底线！
三、心态很重要
毫不夸张的说，心态决定一切。当时比赛时，有个学生的形象非常好，很显眼。但是刚开始做，可能是太紧张，有一步做错了，后面就不知道干啥了，就楞那了。好长时间，也没有缓过来，最后没有办法放弃了。学生之前付出了大量的时间练习操作，其实已经很熟练了，只要放轻松，应该会很完整的做下来，关键是不怯场！在选学生的时候就要注意学生的心理承受力，中间练习的时候也尽量多些大场面，让学生经经场。比赛前我校进行了模拟比赛，很重要的一点就是锻炼了学生的经场能力。
另外，辅导老师对学生的影响时非常大的。临近比赛时，不要给学生太大的压力。这次比赛，我带着学生，每天中午吃完饭，我都会对她说“我们眯会吧，睡醒了再练”，在比赛前一天晚上，学生的练习效果不好，安慰开导她，让她放松去比赛。上场前，跟学生说，不要有太大压力，轻松发挥就好！她上场后，就已经充分“放飞自我”，在场上很从容！基本是她平时的水平。按照平时的正常发挥，学生就能拿到一个好名次！
四、理论很重要
今年的理论考试，是所有考生都是一个卷子，正反面各印一道题，大家自由选择哪道题。今年的比赛相较于去年，理论题的分值更重了，一共是10分。这10分做好了就是送分的，做不好，在操作上是很难比别人多出来10分的。所以，理论题真的很重要。今年的经验，學生背题容易背混，所以一定要尽早着手反复背题！完全交给学生是不行的，辅导老师一定要每天抽时间检查。
另外，理论——不只是考试要求的题库，还包括平时对内外妇儿等所学的基础知识的掌握。比赛时，给的病历，患者得的疾病，我们是没有办法提前知道的，都是评委现场临时想的。所以，学生对这个病历的一个基本了解都来自于平时的理论知识的累积。比赛中学生做完操作后，评委问了一个跟比赛无关的问题——“用完的物品怎么消毒灭菌”，学生就没有答对！以后比赛的时候很可能这就是额外的加分项，所以以后选学生的时候平时的理论知识水平也应该在考虑之列！
五、应变很重要
学生上场比赛后，什么情况都可能遇见，不一定是我们平时练习时所模拟的情形。一来，我们在平时的练习时，要假设各种情形，让学生应变练习；二来，要靠学生的自我应变，只要学生稳当操作，不慌、不紧张，总能找到解决办法的。
经过系统练习和正规比赛的学生，无论是自信心还是技能水平都有了明显的提高，真正达到了“以赛促学，以赛促教”的目的[3]。护理技能竞赛，有助于提高护生的职业能力，培养高素质实用型护理人才，
这一作用毋庸置疑[4]。
但是学校技能竞赛组织机构建设不健全、技能竞赛实用设备更换速度快，加重参赛学校的经济负担、技能竞赛与日常教学内容相冲突、技能竞赛指导教师实践教学能力不强，接受继续教育机会少、技能竞赛引导学校课程建设的效果不明显[5]。这些都是技能竞赛所带来的问题，也给一所中职院校带来了很大的负担。希望在以后技能竞赛制度越来越完善的情况下，这些问题得以解决。
参考文献
[1] 黄亮.职校技能竞赛选手心理技能与训练策略研究[D].青海师范大学，2015.
[2] 李远珍，汪苗，陈花花，吕建萍，肖国华，沈学清，芮蓓. 护理实习生情境式技能竞赛的做法与思考[J]. 中华护理教育，2016（09）：686-688.
[3] 李艳玲，马锦萍，宋文娟，谢丽燕. 护理技能竞赛对高职护生职业能力的影响[J]. 广东职业技术教育与研究，2016（05）：44-46.
[4] 张雪彦. 河南省中职学校技能竞赛的现状、问题及对策研究[D].河南大学，2015.