【摘 要】
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考试紧张直接影响到考生知识水平的发挥和考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法,同学们不妨一试。1.深呼吸法:考生端坐桌前,双脚放平,两眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念:
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考试紧张直接影响到考生知识水平的发挥和考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法,同学们不妨一试。1.深呼吸法:考生端坐桌前,双脚放平,两眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念:放松、放松。这样可使血液循环减慢,心神安定下来,全身有一种轻松感。此法简单易行效果好。2.自我暗示?
Exam tension directly affects the candidate’s knowledge level and test scores. Here are some ways to overcome the tension in the exam. Students may wish to try. 1. Deep Breathing: Candidates sit at the table and lay their feet flat. Their eyes are slightly closed. The whole body relaxes and takes a deep breath. At the same time, meditation: relax and relax. This will slow down the blood circulation, keep your mind calm, and your body will have a sense of relief. This method is simple and effective. 2. Self-introduction?
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