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摘 要 随着素质教育的推行，在教学中更加强调对学生身心水平的关注，而在传统教育模式下，往往更关注高中学生的学习成绩，忽视了学生心理健康问题。在此背景下，笔者结合多年心理健康教育经验，对高中生心理健康教育活动相关问题进行思考，希望能够打破传统的高中生心理健康教育活动模式，找寻新的活动方式，帮助学生提高心理素质，培育身心健康的莘莘学子。
关键词 高中;心理健康;活动课;模式
中图分类号：G718.2，F120.3 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2019）23-0029-01
习总书记多次嘱咐，“关注孩子的成长，孩子是国家的未来”。高中生正处在像成熟阶段跨越的关键期，此同时此阶段的学生也处于青春期、高考日益迫近、学习压力也很大，难免会出现一些不良的心理问题，比如，厌学、嚴重叛逆、自暴自弃等情况，因此教师要更加重视对高中生心理问题，找寻适合学生发展的心理活动课模式。
一、活动体验式教学，学习中学生领悟升华
传统的心理课活动模式往往是偏理论一些，在课堂上讲一些关于学生心理问题的情况，学生在下面聆听、做笔记，这样的教学模式往往收不到良好的教学效果，大多数学生不喜欢这样的方式，认为心理健康课程毫无用处，选择在课堂中做一些作业或者预习功课等等，甚至一些学生玩闹嬉戏等。教师必须要打破学生的认知，找寻新的教学方式，而笔者在多年教学经验中找寻到了活动体验师教学的模式，鼓励学生在学习中领悟和升华，正视心理问题。比如，关于“自暴自弃”心理问题，设置一些活动体验情景，播放相应的心理案例（ppt、多媒体视频等等），让学生设身处地的依照仅仅进行设想，或组织学生进行表演感受，主要是以学生为本，关注学生思维模式，重视并倾听学生的意见，让学生感受到来自教师的爱，达到师生互动的良好效果。
二、设置匿名交流册子，师生、生生之间交流
在心理健康教育活动中，笔者发现了一个有趣的现象，即使是比较外向的高中学生，在心理活动课中谈到自己心理问题时也会唯唯诺诺，不愿意说出自己的心里话，更不用提一些本身就比较内向的学生，所谈的心里问题基本不符合自身情况。因此笔者借鉴了“QQ群匿名交流”的方式，在活动课中设置匿名交流册子，进一步加强师生、生生之间的交流活动。例如，谈到“早恋”问题，很多学生难以启齿，即使自己心里有一些疑问也不愿意说出来，在心理健康活动中我们才去匿名交流册子传写方式，有问题的可以提出自己的问题;针对前面问题有自己想法的，可以写出自己心理想法。匿名交流册分为两种，一是师生之间匿名交流册子，二是生生之间的匿名交流册，这样既可以帮助学生避免尴尬，敢于提出自己的问题，找寻自己心理问题解决对策。
在心理健康教学活动中，有这么一个孩子让我印象深刻，他从小就是留守儿童，非常自卑，不敢与人打交道，也不敢与老师交谈，在师生命名交流册中，他写出了自己的问题，虽然是匿名的册子，但经过与其他老师交谈，以及对该全班学生进行观察，最终发现了这名学生就是笔者班上的小张，于是各科教师，不动声色地对其进行关照，帮助他解决这种极度自卑的心理，在生活中给予其关爱;并且多次与其父母进行沟通，希望他的父母多与他进行联系、多谈话;通过一个学期的心理辅导以及特殊关怀之后，发现小张的心理状态明显变好，变得逐渐外向起来，而且找到了自己的长处，与同学和老师相处愉快，学习成绩慢慢提升。
三、融入信息技术平台，线上交流心理问题
当今世界是大数据时代，教师在进行心理问题疏导的过程中，可以融入信息技术平台元素，比如，很多高中生有微信号、QQ号、微博，可以利用这种信息交流平台，与学生进行心理问题线上交流，鼓励学生将不敢面对面说出的问题在线上进行沟通。笔者班级根据实际情况设置了心理咨询微信公众号，学生自己有什么问题可以在公众号上留言，其他学生和老师都可以帮助其分析、解决问题，与此同时还邀请家长参与到公众号建设中，家长能够更好地了解学生的学习状态和心理状况。至于线上交流心理问题的模式，受到了笔者班级中家长与学生的一致好评，而且笔者发现学生们越来越喜欢交流自己的问题，还喜欢帮助他人解决心理问题，在这个过程中不仅可以帮助学生解决心理问题，同时还能够促进生生、师生、及学生家长之间的交流。这一线上心理问题交流的模式逐渐被我校领导重视，在我校内进行广泛的推广。
四、结语
总而言之，高中阶段的学生学习压力大，不仅要重视学生的学习状况，还要注视学生的身心发展问题，身体素质可以通过体育锻炼或者其他课间活动进行提升，但健康的心理对学生来说至关重要，教师可以通过多种途径来帮助学生提升心理素质，还需要纳入家长、学校、社会等方面，共同参与到学生心理问题疏导活动中，帮助高中生度过“关键时期”，顺利过渡到大学学习生活。文章还有疏漏之处，望广大教育同仁斧正。
基金项目：本文系“宁夏第五届基础教育教学课题研究成果”，课题名称：高中生心理健康教育活动课设计与实施的实践研究，课题编号JXKT-XL-05-034。
参考文献：
[1]庞海云.“唤醒?合作?发展”模式——高中心理健康教育活动课实施策略[J].教育实践与研究，2019（2）：40-43.
[2]胡改英.高中生自我效能感?社会支持与心理健康关系的研究[J].陕西青年职业学院学报，2016（3）：56-60.
[3]石丽媛.高中心理健康教育活动课：问题?原因与建议[J].中小学心理健康教育，2011（23）：23-24.
关键词 高中;心理健康;活动课;模式
中图分类号：G718.2，F120.3 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2019）23-0029-01
习总书记多次嘱咐，“关注孩子的成长，孩子是国家的未来”。高中生正处在像成熟阶段跨越的关键期，此同时此阶段的学生也处于青春期、高考日益迫近、学习压力也很大，难免会出现一些不良的心理问题，比如，厌学、嚴重叛逆、自暴自弃等情况，因此教师要更加重视对高中生心理问题，找寻适合学生发展的心理活动课模式。
一、活动体验式教学，学习中学生领悟升华
传统的心理课活动模式往往是偏理论一些，在课堂上讲一些关于学生心理问题的情况，学生在下面聆听、做笔记，这样的教学模式往往收不到良好的教学效果，大多数学生不喜欢这样的方式，认为心理健康课程毫无用处，选择在课堂中做一些作业或者预习功课等等，甚至一些学生玩闹嬉戏等。教师必须要打破学生的认知，找寻新的教学方式，而笔者在多年教学经验中找寻到了活动体验师教学的模式，鼓励学生在学习中领悟和升华，正视心理问题。比如，关于“自暴自弃”心理问题，设置一些活动体验情景，播放相应的心理案例（ppt、多媒体视频等等），让学生设身处地的依照仅仅进行设想，或组织学生进行表演感受，主要是以学生为本，关注学生思维模式，重视并倾听学生的意见，让学生感受到来自教师的爱，达到师生互动的良好效果。
二、设置匿名交流册子，师生、生生之间交流
在心理健康教育活动中，笔者发现了一个有趣的现象，即使是比较外向的高中学生，在心理活动课中谈到自己心理问题时也会唯唯诺诺，不愿意说出自己的心里话，更不用提一些本身就比较内向的学生，所谈的心里问题基本不符合自身情况。因此笔者借鉴了“QQ群匿名交流”的方式，在活动课中设置匿名交流册子，进一步加强师生、生生之间的交流活动。例如，谈到“早恋”问题，很多学生难以启齿，即使自己心里有一些疑问也不愿意说出来，在心理健康活动中我们才去匿名交流册子传写方式，有问题的可以提出自己的问题;针对前面问题有自己想法的，可以写出自己心理想法。匿名交流册分为两种，一是师生之间匿名交流册子，二是生生之间的匿名交流册，这样既可以帮助学生避免尴尬，敢于提出自己的问题，找寻自己心理问题解决对策。
在心理健康教学活动中，有这么一个孩子让我印象深刻，他从小就是留守儿童，非常自卑，不敢与人打交道，也不敢与老师交谈，在师生命名交流册中，他写出了自己的问题，虽然是匿名的册子，但经过与其他老师交谈，以及对该全班学生进行观察，最终发现了这名学生就是笔者班上的小张，于是各科教师，不动声色地对其进行关照，帮助他解决这种极度自卑的心理，在生活中给予其关爱;并且多次与其父母进行沟通，希望他的父母多与他进行联系、多谈话;通过一个学期的心理辅导以及特殊关怀之后，发现小张的心理状态明显变好，变得逐渐外向起来，而且找到了自己的长处，与同学和老师相处愉快，学习成绩慢慢提升。
三、融入信息技术平台，线上交流心理问题
当今世界是大数据时代，教师在进行心理问题疏导的过程中，可以融入信息技术平台元素，比如，很多高中生有微信号、QQ号、微博，可以利用这种信息交流平台，与学生进行心理问题线上交流，鼓励学生将不敢面对面说出的问题在线上进行沟通。笔者班级根据实际情况设置了心理咨询微信公众号，学生自己有什么问题可以在公众号上留言，其他学生和老师都可以帮助其分析、解决问题，与此同时还邀请家长参与到公众号建设中，家长能够更好地了解学生的学习状态和心理状况。至于线上交流心理问题的模式，受到了笔者班级中家长与学生的一致好评，而且笔者发现学生们越来越喜欢交流自己的问题，还喜欢帮助他人解决心理问题，在这个过程中不仅可以帮助学生解决心理问题，同时还能够促进生生、师生、及学生家长之间的交流。这一线上心理问题交流的模式逐渐被我校领导重视，在我校内进行广泛的推广。
四、结语
总而言之，高中阶段的学生学习压力大，不仅要重视学生的学习状况，还要注视学生的身心发展问题，身体素质可以通过体育锻炼或者其他课间活动进行提升，但健康的心理对学生来说至关重要，教师可以通过多种途径来帮助学生提升心理素质，还需要纳入家长、学校、社会等方面，共同参与到学生心理问题疏导活动中，帮助高中生度过“关键时期”，顺利过渡到大学学习生活。文章还有疏漏之处，望广大教育同仁斧正。
基金项目：本文系“宁夏第五届基础教育教学课题研究成果”，课题名称：高中生心理健康教育活动课设计与实施的实践研究，课题编号JXKT-XL-05-034。
参考文献：
[1]庞海云.“唤醒?合作?发展”模式——高中心理健康教育活动课实施策略[J].教育实践与研究，2019（2）：40-43.
[2]胡改英.高中生自我效能感?社会支持与心理健康关系的研究[J].陕西青年职业学院学报，2016（3）：56-60.
[3]石丽媛.高中心理健康教育活动课：问题?原因与建议[J].中小学心理健康教育，2011（23）：23-24.