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倒退走步可称反常运动.道教有“顺则凡,逆则仙,只缘其中颠倒颠”的养生理论.rn
逆行治腰痛
【摘 要】
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倒退走步可称反常运动.道教有“顺则凡,逆则仙,只缘其中颠倒颠”的养生理论.rn
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2004年6期
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夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。 思想宜清静 盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。 大脑宜清醒 夏天人容易出现精神不振，头昏头痛的现象，预防的最好办法就是保证充足的睡眠。常言道：“热天睡好觉,胜吃仙丹药”，每天夜晚要睡7—8小时。此外，还
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