“老来控”,怎么办

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  老人可能会表现出各种各样让人想不通的行为,其实都是想表达一个意思——我需要一个可以展现自我的小平台,拥有健康,得到关注和关心。因此,重视和理解老年人的心智特点,解决老年人的正常心理需求,对稳定老年人的情绪变化,有很重要的意义。
  马老师:
  您好!
  我和老伴结婚40多年,在老伴眼中,家就是他的地盘,从打扫到布置都是自己一个人来干。不是子女不帮忙,而是他不让他们来帮忙。他最近总是感觉不舒服、难受,原来是儿子觉得我们房间里用了几十年的电视柜太破烂了,没跟他商量就把旧的挪走了,连同电视一起换了个新的,这让他心里很不痛快,甚至以绝食相逼。儿女们最终不得不向他妥协恢复了原样,连同那台已经不能使用的旧彩电一同放回了原处。
  除了要求改变家里一草一木,必须经他同意,老伴对儿女的生活也高度关注。我的两个子女既出息又懂事,人人都认为我们可以安享晚年了,可是老伴却总是愁眉深锁,不满意儿子女儿都在“给外国人当打工仔”,休息时间也不继续进修,不满意他们的婚姻状态。每次和儿女交流总是不欢而散,他也郁郁寡欢。
  雪萍
  雪萍:
  您好!
  很多人原来是非常独立甚至非常能干的,进入老年就像是变了一个人,其实是因为老人原本的心理问题没解决,进入晚年后可能会呈现聚集性的爆发。他们的心理需求藏在对家庭、子女的“控制”“干扰”背后。
  控制欲强因为缺乏安全感
  很多老人都存在你老伴这种情况,家中东西必须按照他的要求来摆放,谁要是弄乱了,他就不依不饶的,必须重新摆回原来的位置。如果没办法恢复原样,就会特别生气,甚至会吃不好、睡不好。究其原因,就是因为人进入晚年后,接受能力弱了,如果熟悉的东西不见了,感觉特别不方便,还会因此缺乏安全感。家人要更换家具、改变物品位置等最好提前跟老人沟通。
  从心理学来说,人是生活在一种关系层面中,人是关系的产物。那么,你老伴退休后,失去的不仅仅是工作,也失去了一种人际关系,所以他紧紧地抓住对家庭生活的控制权,努力营造存在感。这时,你老伴应再建一种人际关系,如培养一个爱好、参加街区活动等,这样既可获得新的人际关系,也可获得归属感。
  曾有一位老太太的老伴去世后,老太太有两年时间整天黏着女儿,不愿与外人接触。女儿发现,妈妈越依赖自己,生活能力越差,竟然有了退行性的变化,衰老得很快。女儿决定帮助母亲,陪伴她进入新的圈子。女儿用一个月的时间,每天早晨5点起来陪母亲到公园晨练,见到和善的老人就主动搭话。慢慢地,老太太也愿意出门锻炼了,后来加入了一个太极剑的圈子,有人谈心事,有发泄情绪的渠道,并且赢得成就感。
  家人当好心灵导游
  不仅年轻人需要成长,老年人同样需要。成长是每个人一生的功课,是不断完善人格、发展健康自我观念的心理旅程。如果老人自己都不知道自己需要什么,我们能做的就是尽自己的能力去观察和挖掘。
  你老伴从结婚就成为一家之主,说一不二。孩子出生后,他就无微不至地照顾着,孩子长大了,他却没有意识到,行为模式没有随之调整;你和子女享受着老伴的照顾,之前他对家里家外的一手包办基本和你的利益一致,你们偶尔反抗也不强烈。而到了晚年,你们和他的观念出现了分歧,他不愿放手就控制更紧。
  你老伴的本意是关心子女,他付出太多,没得到子女的回报,才把“点评”子女的生活当成他的权利。如果真正想让你老伴开心,你和儿女需要成为一个“导游”,陪伴他走一段人生道路,请他看看这看看那,尽量多地观察四周,让他看到更多的选择,帮助你老伴了解他内心积极的愿望。
  劝说是个技术活
  老人也有“第二次青春期”,会出现叛逆、任性的情况。如果你和子女在劝说时,带有命令式的口吻,他自然不愿接受。因此,家人要有耐心,言语上要温柔。在劝说方式上,也要注意说话技巧。
  变通的做法是家人故意表现出需要他的帮助和建议,儿女表现出对父亲的信赖,让他心中感觉自己重要,被需要。渴望自己有存在的意义,正是那些退休的老人自愿带孙子,乐于公益事业,养小动物的心理原因。其实,人活着并不需要外在的意义,生命的存在本身就是意义。
  除了鼓励他重新建立生活的重心,子女也需要学习用成人的方式跟他理性地对话,独立处理好自己的事情。子女可以客观地权衡工作和婚姻生活,作出选择后,温和而坚定地告诉你老伴他们的决定,并讲清楚理由。他听不进去,子女坚持自己的意见,并隔几天就重复这段话,要坚定平静地表明自己的想法:子女已经长大了,他们自己的事情自己做主。父母的意见仅做参考。
  这个过程会不太容易,你老伴心理上“断控”势必会伴随着一些痛苦,但只要多沟通,多换位思考,其他人与他的关系重新回归到成年人之间的关系,在彼此尊重、关怀的同时,也分享彼此的生活,很多家庭矛盾也就解决了。
  马志国
  (责编:孙展)
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