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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）02-000-01
摘 要 花样跳绳是非常适合于小学生的一种体育项目，在小学体育教学中应该采取科学的教学策略，以提高花样跳绳教学的效果。文章围绕根据年龄特点，科学编创花样跳绳方法；利用多媒体技术，促进学生对花样跳绳的兴趣；开展花样跳绳竞赛，促进花样跳绳持久深入；优化花样跳绳评价，提高花样跳绳教学的效果四个方面进行论述。
关键词 小学体育 花样跳绳 兴趣 效果
一、根据年龄特点，科学创编花样跳绳方法
跳绳这项体育活动，看起来就是用一根普通的绳子而已。但是，如何让学生运用这根绳子开展体育运动，这就需要教师下些功夫了。只有设计出了多样化的跳绳方法，才能让学生不会感到枯燥乏味。教师可以通过对跳绳动作进行科学的编创，用“花样跳绳”来提升学生对于跳绳这项运动的兴趣。
小学水平段花样跳绳的动作创编，一定要根据小学生的年龄与身体发育特点，在平常跳绳的基础上增加跳绳的花样动作，按照跳绳动作的基本规律，合理安排跳绳的姿势变化，并结合一些健身操类、舞蹈类元素，配上音乐，创编出适合各水平段小学生身心发展的系列连贯或成套的跳绳动作或绳操动作。例如，一人跳、双手互换跳、侧换把跳、两人转、车轮跳等等。
在跳绳训练的时候，教师可以准备一些欢快富有节奏感的音乐，以帮助学生随着音乐的节奏进行跳绳运动。跳绳的方法要多种多样，在学生熟悉了双脚跳跃的普通跳法后，就可以尝试类似于双飞、双手交叉等花样型的跳绳方法。在经过了多次活动之后，教师就可以询问学生们跳绳的心得。经过学生们的讨论和总结，跳绳跳得好的技巧其实也很简单：首先需要掌握身体的平衡性，之后要在跳跃时保持节奏感，跳绳时不宜用力过大或是跳得太高，这样容易耗费体力。之后，在熟练了单人跳绳各种要领之后，教师就可以在课上对学生进行分组，训练他们跳长绳的能力，由易到难，循序渐进。
二、利用多媒体技术，促进学生对花样跳绳的兴趣
在信息时代，小学体育教学中的花样跳绳也需要与时俱进，充分利用多媒体技术获取最新的花样跳绳素材与信息，以此来丰富体育教师教学中所表现不出来的相关内容，激发同学们学习花样跳绳的兴趣。
例如，在进行花样跳绳教学的第一课时，老师可以利用互联网筛选出最能吸引学生眼球和激发学生兴趣的花样跳绳图片、视频，用多媒体屏幕在教室里播放，可以很好地激发学生的学习兴趣。紧接着，在第二课时以多媒体课件的形式，让学生了解花样跳绳的基本知识和注意事项。在进行花样跳绳教学的过程中，老师还要不断在网上搜集最新的花样跳绳比赛视频和最新动作技术展示给学生。老师还应鼓励学生，主动运用网络和电视搜寻、筛选花样跳绳知识和动作，拓展学生的视野，启发学生积极思维，从而极大地提高教学效率。
三、开展花样跳绳竞赛，促进花样跳绳持久深入
体育教育理论告诉我们，小学生存在一种很强的竞争心理。很多时候，花样跳绳可以使得学生更加活泼好动，使得体育课堂氛围更加积极活跃。通过花样跳绳比赛的形式可以达到锻炼身体，调节心情的目的。如，在学习花样跳绳“车轮跳”动作后，让学生寻找自己的竞争对手，相互比拼竞赛，让大家在班级里推选出“最强搭档”。在课堂竞赛的过程中不但巩固了技术，更让学生在比拼中找到了自身的不足，学会自我评价与定位。特别是多人分组进行花样跳绳活动的时候，利用竞赛的方式，让学生与学生之间相互学习，取长补短，使得体育课堂教学更加富有效率。
当学生在班级内获得了自信，就会不满足于班内小范围的自我展示。这时，学校便可在每周都举行“花样绳王争霸赛”活动，每期比赛中都选出几个不同花样的“绳王”，让学生得到自我表现的机会，学生学习花样跳绳的热情就会持续高涨。此外，学校在冬季运动会的项目设置中要相应地增添花样跳绳的单摇、双摇、车轮跳、亲子跳和集体长绳等竞赛项目，以更好地促进花样跳绳活动的深入开展。
四、优化花样跳绳评价，提高花样跳绳教学的效果
课堂评价是小学体育教学中不可缺少的环节。积极的评价可以让学生对今后的体育运动充满信心。中肯的评价可以让学生发现自身存在的不足，并想办法加以改进。对于花样跳绳运动的评价必须全面的进行，要从学生的各项状况进行分析评判，多鼓励、赞扬。例如：有的学生跳的动作虽然很好，但是耐力不够。在跳绳过程中时常出现跳一会儿就累得气喘吁吁了。有的学生虽然跳的时间足够，但是跳的速度跟不上。这样，就会出现在规定时间内跳的次数不够。这时候教师的评价就显得很重要。通过评价帮助学生改进存在的不足：首先，教师要肯定学生的表现，不论好坏，还是要对学生重视跳绳这项运动给予肯定：你跳的真的很棒，老师为你感到骄傲。其次，在学生感到高兴之余，教师也要给他们提出改进的方案和看法：你可以不用跳的那么高，在甩绳子的时候也不用使那么大的劲……只有这样，通过一系列积极的评价，给予学生足够的信心，使他们充满斗志，才能帮助他们树立良好的运动信心。
小学生正处于长身体阶段，在小学体育教学中积极开展花样跳绳的编创与实践，有助于强健学生的体魄，使得学生们感到快乐的同时，也锻炼学生的耐久能力，为今后在学习和生活中遇到困难可以更加坚持不懈打下坚实的基础。
参考文献：
[1] 罗洁.花样跳绳课教学设计[J].教师.2015（02）.
[2] 于海平.中小学生花样跳绳的价值思考[J].新教育时代.2015（07）.
摘 要 花样跳绳是非常适合于小学生的一种体育项目，在小学体育教学中应该采取科学的教学策略，以提高花样跳绳教学的效果。文章围绕根据年龄特点，科学编创花样跳绳方法；利用多媒体技术，促进学生对花样跳绳的兴趣；开展花样跳绳竞赛，促进花样跳绳持久深入；优化花样跳绳评价，提高花样跳绳教学的效果四个方面进行论述。
关键词 小学体育 花样跳绳 兴趣 效果
一、根据年龄特点，科学创编花样跳绳方法
跳绳这项体育活动，看起来就是用一根普通的绳子而已。但是，如何让学生运用这根绳子开展体育运动，这就需要教师下些功夫了。只有设计出了多样化的跳绳方法，才能让学生不会感到枯燥乏味。教师可以通过对跳绳动作进行科学的编创，用“花样跳绳”来提升学生对于跳绳这项运动的兴趣。
小学水平段花样跳绳的动作创编，一定要根据小学生的年龄与身体发育特点，在平常跳绳的基础上增加跳绳的花样动作，按照跳绳动作的基本规律，合理安排跳绳的姿势变化，并结合一些健身操类、舞蹈类元素，配上音乐，创编出适合各水平段小学生身心发展的系列连贯或成套的跳绳动作或绳操动作。例如，一人跳、双手互换跳、侧换把跳、两人转、车轮跳等等。
在跳绳训练的时候，教师可以准备一些欢快富有节奏感的音乐，以帮助学生随着音乐的节奏进行跳绳运动。跳绳的方法要多种多样，在学生熟悉了双脚跳跃的普通跳法后，就可以尝试类似于双飞、双手交叉等花样型的跳绳方法。在经过了多次活动之后，教师就可以询问学生们跳绳的心得。经过学生们的讨论和总结，跳绳跳得好的技巧其实也很简单：首先需要掌握身体的平衡性，之后要在跳跃时保持节奏感，跳绳时不宜用力过大或是跳得太高，这样容易耗费体力。之后，在熟练了单人跳绳各种要领之后，教师就可以在课上对学生进行分组，训练他们跳长绳的能力，由易到难，循序渐进。
二、利用多媒体技术，促进学生对花样跳绳的兴趣
在信息时代，小学体育教学中的花样跳绳也需要与时俱进，充分利用多媒体技术获取最新的花样跳绳素材与信息，以此来丰富体育教师教学中所表现不出来的相关内容，激发同学们学习花样跳绳的兴趣。
例如，在进行花样跳绳教学的第一课时，老师可以利用互联网筛选出最能吸引学生眼球和激发学生兴趣的花样跳绳图片、视频，用多媒体屏幕在教室里播放，可以很好地激发学生的学习兴趣。紧接着，在第二课时以多媒体课件的形式，让学生了解花样跳绳的基本知识和注意事项。在进行花样跳绳教学的过程中，老师还要不断在网上搜集最新的花样跳绳比赛视频和最新动作技术展示给学生。老师还应鼓励学生，主动运用网络和电视搜寻、筛选花样跳绳知识和动作，拓展学生的视野，启发学生积极思维，从而极大地提高教学效率。
三、开展花样跳绳竞赛，促进花样跳绳持久深入
体育教育理论告诉我们，小学生存在一种很强的竞争心理。很多时候，花样跳绳可以使得学生更加活泼好动，使得体育课堂氛围更加积极活跃。通过花样跳绳比赛的形式可以达到锻炼身体，调节心情的目的。如，在学习花样跳绳“车轮跳”动作后，让学生寻找自己的竞争对手，相互比拼竞赛，让大家在班级里推选出“最强搭档”。在课堂竞赛的过程中不但巩固了技术，更让学生在比拼中找到了自身的不足，学会自我评价与定位。特别是多人分组进行花样跳绳活动的时候，利用竞赛的方式，让学生与学生之间相互学习，取长补短，使得体育课堂教学更加富有效率。
当学生在班级内获得了自信，就会不满足于班内小范围的自我展示。这时，学校便可在每周都举行“花样绳王争霸赛”活动，每期比赛中都选出几个不同花样的“绳王”，让学生得到自我表现的机会，学生学习花样跳绳的热情就会持续高涨。此外，学校在冬季运动会的项目设置中要相应地增添花样跳绳的单摇、双摇、车轮跳、亲子跳和集体长绳等竞赛项目，以更好地促进花样跳绳活动的深入开展。
四、优化花样跳绳评价，提高花样跳绳教学的效果
课堂评价是小学体育教学中不可缺少的环节。积极的评价可以让学生对今后的体育运动充满信心。中肯的评价可以让学生发现自身存在的不足，并想办法加以改进。对于花样跳绳运动的评价必须全面的进行，要从学生的各项状况进行分析评判，多鼓励、赞扬。例如：有的学生跳的动作虽然很好，但是耐力不够。在跳绳过程中时常出现跳一会儿就累得气喘吁吁了。有的学生虽然跳的时间足够，但是跳的速度跟不上。这样，就会出现在规定时间内跳的次数不够。这时候教师的评价就显得很重要。通过评价帮助学生改进存在的不足：首先，教师要肯定学生的表现，不论好坏，还是要对学生重视跳绳这项运动给予肯定：你跳的真的很棒，老师为你感到骄傲。其次，在学生感到高兴之余，教师也要给他们提出改进的方案和看法：你可以不用跳的那么高，在甩绳子的时候也不用使那么大的劲……只有这样，通过一系列积极的评价，给予学生足够的信心，使他们充满斗志，才能帮助他们树立良好的运动信心。
小学生正处于长身体阶段，在小学体育教学中积极开展花样跳绳的编创与实践，有助于强健学生的体魄，使得学生们感到快乐的同时，也锻炼学生的耐久能力，为今后在学习和生活中遇到困难可以更加坚持不懈打下坚实的基础。
参考文献：
[1] 罗洁.花样跳绳课教学设计[J].教师.2015（02）.
[2] 于海平.中小学生花样跳绳的价值思考[J].新教育时代.2015（07）.