【摘 要】
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许多人都有腰疼的毛病,最常见的腰疼原因是肌肉或关节的劳损,当进行过度伸展或提拉的动作时会造成损伤.这种不适通常可以利用热敷、冷敷和充分的休息来缓解.其他常见原因还包
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许多人都有腰疼的毛病,最常见的腰疼原因是肌肉或关节的劳损,当进行过度伸展或提拉的动作时会造成损伤.这种不适通常可以利用热敷、冷敷和充分的休息来缓解.其他常见原因还包括女性的经期疼痛以及我们在办公桌前的不良姿势等.英国华威大学上个月公布的一项研究表明,许多患者都不必求助强效止疼药,或者被错误地告知要休息、甚至进行不必要的手术.而越来越多的证据表明,简单的锻炼和伸展运动更有助于缓解症状.《每日邮报》(Daily Mail)近日请来了医生安东尼娅·博尔顿为大家揭示了常见的背痛原因以及如何在不用止疼药的情况下治疗不适.
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