【摘 要】
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体育锻炼可以增强体质,但若不遵守科学的锻炼方法就容易发生运动损伤,如何防止运动损伤,也一直是各位教练员和体育工作者所关心的问题。目前,在田径运动的训练和比赛中,运动
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体育锻炼可以增强体质,但若不遵守科学的锻炼方法就容易发生运动损伤,如何防止运动损伤,也一直是各位教练员和体育工作者所关心的问题。目前,在田径运动的训练和比赛中,运动损伤呈现增高的趋势。本文通过探讨青少年田径运动员常见的运动损伤,对造成运动员损伤的原因进行分析,探讨预防青少年业余田径训练运动损伤的措施,为业余田径教练员运动训练提供参考。
Physical exercise can enhance physical fitness, but if you do not follow the scientific method of exercise is prone to sports injuries, how to prevent sports injuries, but also has been a trainer and sports workers are concerned about. At present, the sports injury shows an increasing trend in track and field training and competition. In this paper, the common causes of injuries of young athletes are analyzed. The causes of athletes ’injury are analyzed. The measures to prevent the sports injuries of teenagers’ track and field athletics training are discussed. The results provide reference for the sports training of the athletes.
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