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近几年来，我国中小学生身体素质呈现逐年下降的趋势，为了提高学生身体素质，中共中央、国务院发布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，很多地方也把体育作为中考科目，并且逐年提高体育在中考中所占的分值。中考体育的耐力项目是指男生的1000米跑和女生的800米跑，该项目主要考查学生的心肺功能和学生意志品质。耐力考试在中考体育中所占分数最高，在平时练习过程中难度也最大。本文中笔者将就如何提高学生的中长跑成绩谈谈自己的浅见。