【摘 要】
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众所周知,牛奶是非常有营养的饮品,不仅能提供丰富的优质蛋白,还是日常饮食中钙的重要来源之一,但有很多人并不喜欢牛奶的味道.为了丰富口味,市面上出现了多种风味的奶制品,
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众所周知,牛奶是非常有营养的饮品,不仅能提供丰富的优质蛋白,还是日常饮食中钙的重要来源之一,但有很多人并不喜欢牛奶的味道.为了丰富口味,市面上出现了多种风味的奶制品,如酸奶、芝士、奶油、冰淇淋以及奶茶等.有些朋友认为,既然这类食物的主要原料是牛奶,那必定也是营养又美味,能替代牛奶的摄入.这可不一定,为了吃得更健康营养,大家还需先了解这些食物的“真面目”.
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