意粉来问：余老师您好，我是一个准高一生，可我胆子很小，很怕鬼、小偷和杀人犯。最近我看了不少负面新闻，总是神经质地检查衣柜，害怕衣柜里面藏了一个人；夜深人静时，独自站在镜子前，害怕镜子中的自己变成一副陌生的面孔；一点点轻微的脚步声都会将睡得迷迷糊糊的我吓醒。我都快被自己整疯了！我该怎样克服这种心理？
　　胆小，害怕，是人的自然反应，很多人都会有的。譬如，突然响起的声音，会让人吃惊；一个恐怖故事，会让人夜晚难以入睡。
　　许多担心和害怕，事后想想，都是我们自己想象所致，换言之，是我们把自己吓了一跳，甚至吓得不轻。
　　一次，我去一个陌生城市开会，晚上回宾馆时，找不到地方。小巷中，一个人跟在后面，我非常紧张，心想，不会是抢劫的吧？不会是一个寻事的混混吧？最终，我弄错了，对方是当地一个热心人，见我无头苍蝇一般，专门为我指点路径的。
　　这个世界，好人永远比坏人多。
　　我们的很多担心，害怕，都是凭空想象的，当然，也不排除电视、手机的推波助澜。为了吸引观众，增加收视率或者点击率，很多电视剧都充斥着恐怖悬疑内容，故意将情节渲染得阴森可怖，很血腥，时时会有惨叫声从电视里传来，有黑影鬼鬼祟祟地出现，有凶犯蒙着脸手持匕首躲在阴暗的角落里……这些，只不过是电影中的噱头，是导演吸引观众的一个手法而已。
　　如果特别胆小，我们就应该远离这样的电视情节或者电视内容，直接不看。
　　我们更应该相信，人性是美好的，善良的。人和人之间多的是友爱、友好和帮助，并非如电视或手机信息里渲染的那般奸诈、凶狠、歹毒。否则的话，这个社会怎么可能如此平静，如此美好？
　　同时，我们应积极走出个人圈子，走向外面，融入同学、朋友中去。我有一个学生，也十分胆小，性格内向，孤独，或者说孤僻，不太和同学、朋友交往，一个人经常拿着手机，看一些奇奇怪怪的故事，一惊一乍的。我劝她，别一个人禁锢着自己，和同学多交往多交流，谈谈学习，谈谈理想和生活，这样，心中正能量的东西多了，心也就开朗了，心门也就大开了，不再逼仄，不再阴冷，而是阳光一片，温馨一片。自然而然的，那些不该有的想象就慢慢没有了空间，失去了存在的基础。
　　她按照我说的去做，慢慢地，人变得阳光起来，开朗起来，也大胆起来。
　　相信世界，一片七彩。我们的国家是一个法治国家，一个文明国家。我们的生活，一天天富裕美满，走向灿烂，走向阳光。大家在工作之余，都高高兴兴地享受着生活，陪伴家人，看花观景，水边垂钓，桌前品茶，没有谁愿意以身试法，身陷囹圄，挥别这样美好的生活，挥别自己的亲人，走进冰冷的监狱。
　　我们想象的一些恐怖情节，在现实生活中几乎是不存在的。
　　世界很美好，切莫徒增烦恼。
　　走向外面，春光灿烂。走向世界，春暖花开。
　　本期回复：余显斌，《意林》《读者》《格言》等报纸杂志签约作家，发表文章两千余篇，出版文集十九本，有七十余篇文章被各地高考、中考选为考题。
　　？小编你好，我是一名初三学生，最近中考冲刺太累了，有刷不完的卷子。我感觉快支撑不下去了！每天都只睡六小时，早晨上学的时候都好绝望，我该怎么办？
　　小意：
　　有一句话说得好：吃得苦中苦，方为人上人。你抱怨初三太累，那些高三生岂不是比你更辛苦？你以为父母工作就容易吗？不累吗？为了家人能过上好生活，还不是要咬牙坚持。他们的压力不比我们小。其实，每个阶段有每個阶段的学习难度。你要学会合理安排时间，积极调整自己的心态。老师让你们多刷题，有助于熟能生巧。但是想要提分，还是要知道自己的知识薄弱点在哪里，做到针对性学习和有的放矢，也不会让自己太累。同时，你要多和你的任课老师交流，认真听取他们的学习建议！涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而在于它昼夜不舍的滴坠。相信只要你坚持努力，中考一定会取得好成绩。
　　？？？？？？？小编您好，我是一名高三毕业生，如今高考结束，考得不是很理想。于是我做了一个决定，如果今年落榜，我就去复读，走艺考。可是，我父母不太同意，他们认为我学这个没？？？？有前途，我该怎么说服他们呢？
　　小林：
　　复读不是你一个人的事，关系到全家，需要全家人的支持，更何况你还想走艺考之路，就更要和父母沟通好。虽然不知道你艺考想考什么专业，但我想说的是，参加艺考要对自己有清醒的认知，是否真的有某方面天赋或才华，而不是简单觉得艺考文化分低好考大学。要知道，复读没那么容易，高四是寂寞的，你必须付出比常人更多的努力。而且艺考很烧钱，考上更费钱，争取父母支持是很有必要的。你想让父母同意你复读艺考，就要让他们看到你某方面确实有这个实力，而不是单纯的喜欢二字。不管你最后考得如何，考上什么学校，这是你自己的人生路，一定要多找目标院校、专业的老师、学长了解情况，弄清考试要求、标准后再做决定。