晓成是个20岁的年轻人，一个挺好的小伙子，却被一个病症久久的缠身。
　　晓成的症状主要是余光的困扰。不管和谁在一起，晓成总是感觉自己的余光在看别人，而且发现别人的余光也在看自己，于是就想方设法躲避别人的余光。结果就总是害怕自己的余光看别人，害怕别人的余光看自己。
　　余光也好，目光也好，睁眼看东西，原本自然，为什么成了晓成害怕的事情？
　　心理咨询中，晓成回忆说：
　　得从我小时候说起。我记得那是十来岁时候。一天夜里，睡梦中被什么东西吵醒，朦朦胧胧中看到了父母做那样的事。当时我被吓得大气不敢出，真是吓坏了，简直是魂飞魄散。后来，就总会回想起父母这方面的事。再后来，看到女同学，女老师，都会想到这方面的事情。后来知道那叫性幻想。
　　过后，就特别害怕别人看出来，害怕别人看出自己的那些坏想法。而且越是担心就越像真的一样，总是感觉别人真的看出来了。自己就偷偷的看别人，就感觉别人在看自己。从此，就特别害怕别人的余光，害怕自己的余光。
　　晓成继续回忆说：
　　第一次好像是初中的时候。一次上课，我一回头看到一个女生，发现她正好在看我。于是，我就总是拿余光看那个女生，好像那个女生也在拿余光看自己。从那以后，心里就感到非常害怕余光了。
　　后来到高中了。一次课间，我和一个男生在一起。那个男生的女友来找他，我看了那个女生一眼，好像那个女生也看了我。随后就发现，那个男生好像吃醋了，在狠狠地看我。后来，感觉那个男生好像总是拿那样的眼神看我。这让我每天更加紧张兮兮，担心自己的余光，担心别人的余光。
　　为此，我没心思学习了，几乎拿出了全部精力，来和余光作斗争，控制，控制，再控制。没想到，越是控制越是严重，越是为余光整天紧张兮兮。结果是学习学不下去了，不敢上学了，不敢见人了，勉强拿了毕业证就呆在家里不出来了……
　　晓成诉说至此，眼眶里盈满了泪水：太痛苦了！我到底怎么啦？我应该怎么办啊？
　　很明显，晓成的余光困扰属于强迫症状。他的强迫症状源于性心理压力。最初看到父母性事，形成一种强烈的视觉刺激。进入青春期后，伴随着他性发育而来的种种性心理体验，形成了内心强烈的性心理压力。就担心别人看出来自己出内心的性心理，逐渐的，这种性心理压力演变成了余光困扰。
　　一年后弟子们发现，他们的地上仍然是杂草丛生，而禅师的那块土地上却长满了庄稼。四位弟子顿然醒悟，要想除掉地里的杂草，方法只有一个，那就是在上面种上庄稼。同样，要想让自己的心田不长草，也要在心田种上庄稼。
　　晓成的领悟很好：我知道了，我心里不能总想余光的事，要多想工作上的事，要把精力放在工作上，这样，心里长满了庄稼，就没地方长草了。
　　我给予晓成积极地心理支持，相信他会把这种领悟变成行动。后来，晓成不断传来好消息，他的强迫症状越来越轻，他对生活越来越充满希望。
　　就是这样。一个人什么事都不做，心里必然杂念丛生。所以在认识调节的基础上，在心理压力缓解的基础上，让自己全身心地投入现实生活，倾心的专注于自己现实的生活，专注于自己眼前的工作，让心灵聚焦于阳光，是消除心中杂念的好办法，也是化解强迫症状乃至很多心理症状的好办法。因为，长满庄稼的心田不长草。