我经常在网上看到关于大龄未婚群体“焦虑”的一些报道。在我身边，与这些话题有关的讨论不绝于耳：北上广的“相亲角”，动不动就“几亿人还单身”，随口可见“拯救大齡未婚女青年”以及充斥在各种角落的“大龄单身恐惧症”……
　　在这些话题里，大龄未婚群体似乎成了某种弱势群体，需要外界帮助。作为心理咨询师，我的咨询室里也经常有大龄未婚人群来寻求心理安慰，但了解后会发现，这部分人咨询的问题少数是婚恋问题，大部分是承载不了被催婚而产生的焦虑，或者说是因为这种焦虑而产生的认知失调。
　　以笔者之见，大龄单身不是问题，是社会的偏见让它成了问题。我们关于大龄未婚的很多恐慌，根本不是关于结不结婚的问题，而是成不成功的问题，害怕在攀比中处于下风的问题，害怕在婚姻市场中“吃亏”等等。
　　遗憾的是，很多大龄单身本可以静下心来思考一下自己对婚姻和未来的安排，但是因为这种恐慌和焦虑，他们可能25岁之后就一直在马不停蹄地相亲，马不停蹄地“恨嫁”，结果一直到30岁，也没有认真谈过一段恋爱，而且因为勉强的相亲经历，一次次违背自己的意愿，而对结婚越来越无好感，从而导致婚姻一拖再拖。
　　恋爱本是美好的事情，婚姻也应该是充满期待的事情，可大家都在把它当成一个任务来完成。焦虑是在所难免的，但有些不必要的烦恼可以化解。首先，就在于不要太在意外界的各种“看法”。“你看，那个人还没结婚啊，一个光棍得多么冷清啊”，“他还没结婚，他有问题吧？”诸如此类的调调听得多了，也就减少对婚姻的期待了。其实，每个人的生活遵循内心的呼喊就好，真正的幸福只有自己知道，也只能由自己去探寻。
　　有些父母总喜欢打着“因爱之名”的旗帜对子女婚姻大事催来催去，在我看来，这要么是糊涂要么是虚荣。糊涂在于，不明白“一味催促只会让孩子厌婚”这个道理；虚荣在于，害怕子女大龄未婚让自己丢脸，那到底是自己的脸重要还是子女的幸福重要？整天焦虑的父母也会影响子女的性格和生活状态，这种情况理应避免。
　　结婚需要一个人在心理上做足充分成熟的准备，这样我们选择的婚姻才会更有质量，同时也会具备经营婚姻的能力。活着，是为了幸福，至于何为幸福，没有统一标准，它可以有各种形式。但如果结婚是“为了幸福而幸福”，对不起，这叫强迫症。而解决它的唯一方案就是：不要自己跟自己过不去，顺从自己内心的声音。