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坚持5个“两”祛病又延年
坚持5个“两”祛病又延年
来源 :解放军健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:goodyoujun
【摘 要】
:
养生方法万万千,莫若养成好习惯;每天坚持5个“两”,祛病轻身保健康:一是必喝两杯水,朝盐晚蜜除心烦;二是要刷两次牙,早晚各一增精神;三是早晚两洗涮,洗鼻洗脚防失眠;五是早晚做按摩,疏
【作 者】
:
韩振奎
【出 处】
:
解放军健康
【发表日期】
:
2010年4期
【关键词】
:
祛病
延年
养生方法
朝盐晚蜜
疏通经络
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养生方法万万千,莫若养成好习惯;每天坚持5个“两”,祛病轻身保健康:一是必喝两杯水,朝盐晚蜜除心烦;二是要刷两次牙,早晚各一增精神;三是早晚两洗涮,洗鼻洗脚防失眠;五是早晚做按摩,疏通经络活气血;五是运动做两次,早操晚步筋骨健。具体操作方法见以下详解。
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