【摘 要】
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电影表演艺术家赵子岳听到别人叫他赵老时,无不诙谐地说:“别叫我赵老,我还小呢!”他面色红润,精神极佳,有着蓬勃的精力.有人问他:“你有什么健身的诀窍?他不经意地说:”没什
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电影表演艺术家赵子岳听到别人叫他赵老时,无不诙谐地说:“别叫我赵老,我还小呢!”他面色红润,精神极佳,有着蓬勃的精力.有人问他:“你有什么健身的诀窍?他不经意地说:”没什么新鲜的,就那么两下子!“rn赵子岳的”两下子“,有自编自练的”圈儿功“,还有常练习的俯卧撑.rn早晨起来,他就练上了根据太极拳的基本动作,结合自身特点编的”圈儿功“.他先从脖子开始,从左到右转30下,再自右向左转30下.然后头部上下运动.接着胳膊、腰、腿、脚,也都左右开弓,一一转20圈.他的理论是:”脑袋是司令部,要指挥全身的每一个部位,首先经过脖子这个‘线路’.因此,转脖子转好了,就抓住了关键."
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