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本文是一例与考试焦虑有关的一般心理问题的心理咨询案例。来访者是一位高一女生，因上高中第二次月考时，成绩不理想，从而产生内心压力及不良情绪，并影响了正常的学习和生活。咨询师根据来访者的情况，主要通过合理情绪疗法来纠正来访者的不合理信念，建立新的合理信念。经过5次咨询，来访者的合理信念渐渐代替不合理信念，情绪和睡眠问题基本解决，取得了较好的咨询效果。