【摘 要】
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早睡早起不可绝对化许多人主张早睡早起,认为这样有利于健康。其实,每个人的情况不同,因而也就应根据自己的身体和生活状况,合理地安排睡眠时间。早睡不见得能早起,睡眠时间过长也
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早睡早起不可绝对化许多人主张早睡早起,认为这样有利于健康。其实,每个人的情况不同,因而也就应根据自己的身体和生活状况,合理地安排睡眠时间。早睡不见得能早起,睡眠时间过长也对健康不利,并且晚饭后很快卧床睡觉,还会使血流分散,影响消化。早起的弊病也很多:心脏
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