医院开的中药让自己回家来熬着喝，因为嫌麻烦，我想一次多熬点，准备晚上熬好中药，留到第二天再喝。可老一辈人说中药隔夜不能喝，到底熬好的中药能不能隔夜喝呢？
　　黑龙江 林先生
　　答：中药不建议隔夜喝。
　　因为中药里含有淀粉、糖类、蛋白质、维生素、挥发油、氨基酸和各种酶、微量元素等多种成分，煎煮时这些成分大部分溶解在汤药汁里。
　　药液如果长时间放置，便为发生沉淀反应创造了条件。沉淀物越多，相應的有效成分就减少。如果我们仔细观察一下长时间放过的药液，便可发现上层变得更加澄清，下层则为沉淀物，其中一部分就是沉淀反应的产物。可见过夜的中药汤剂最好不要服用，还是当天服完为好。
　　中药如果过夜服用或存放过久，不但药效降低，而且会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响，使药液中的酶分解减效，细菌繁殖滋生，淀粉、糖类等成分发酵水解，以致药液发馊变质，服用后对人体健康不利。
　　怎样才能“补骨”？
　　我今年56岁，一直服用抗癫痫药治病，最近在有关文章阅读到服用这类药会导致骨质疏松，请问有无其他药物替代？进补是否能改善骨质疏松？
　　江西 刘先生
　　答：长期服用糖皮质激素、甲状腺激素、抗癫痫药、免疫抑制剂等药物，会增大骨质疏松的风险。但如果是治病需要，应严格遵医嘱。如果病情好转，可在医生的指导下减量或停用某些相关药物。
　　从中医的角度分析，老年人易肝肾亏虚。肾主骨，补肾其实就是在“补骨”。龟壳、熟地、杜仲、海马等都有滋补肝肾的作用，可以适当选作汤料。另外，适当加入当归、丹参、川芎等活血药物，有助于增强补益作用。
　　在日常的补钙饮食中，有些人担心高钙饮食容易导致大便干硬、出现肾结石。这是因为在高钙饮食的同时却没适当运动。建议在高钙饮食的同时，通过适度运动和阳光照射来帮助消化、吸收入骨。运动以运动后觉得舒畅、微微汗出、安全而又不会过于疲惫为最合适，每天坚持，循序渐进增加运动量，但千万不要过量，如果运动后隔天出现身体任一地方疼痛不适，很可能是运动过度。如果需要，还可以通过服用药物补充维生素D的方法来促进钙的吸收和骨质的合成。
　　此外，抽烟、酗酒，经常喝浓茶、咖啡、日常饮食吃得太咸或太重口味，也会影响钙的吸收，进而发生骨质流失，增大骨质疏松的风险。所以饮食口味也莫太浓、太重，日常可多喝牛奶，保持营养均衡。