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在元认知理论的基础上,结合游泳教学的特点,提出元认知游泳教学模式,并运用实验对比的方法对航海专业两个教学班进行教学实验,研究结果表明：实验班学生的元认知能力明显高于对照班;实验班学生的游泳成绩明显高于对照班。这说明,元认知游泳教学模式不仅优于传统教学模式,而且对改善学生的学习方式具有一定的参考价值。