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身不由己，焦虑成瘾
最近，我的朋友陈姐特别沮丧。一周前，她高高兴兴地去小学给孩子报名“幼升小”，却被告知录取名额早就满了。“那我花200多万买的学区房，岂不是白买了？”陈姐又憋屈又慌乱，为了这一天，她3年前就开始准备了。
3年前，陈姐一家三口住在带电梯的花园洋房里，为让孩子能上名牌小学，她狠心把房卖了，花200多万元换了一套两居室的学区房。学区房是老房子，没电梯，他们每天爬6楼。“居住条件差，上班远，我们都忍了，没想到，最后连名都没报上。”
像陈姐这样“孟母三迁”的故事，全国各地都有。
哪怕过了“幼升小”关，以后的“小升初”、考高中，想把孩子送进名校，都要承担不小的花销，有些家庭孩子一出生就开始攒择校费。几年下来，我家对门的赵先生在儿子择校上就花了15万。
学校选定了，家长的教育焦虑远未结束。“一到周末，我就觉得自己像打仗。”吴先生是我老公的生意伙伴，说起儿子的教育大倒苦水：周六上午送孩子上英语班，下午上舞蹈课，周日上午带孩子学钢琴，下午孩子能休息半天。平时，每天晚上都要按照各科老师的要求，“协助”孩子完成作业。像吴先生这样，周末忙于带孩子参加各种辅导班、兴趣班的家长不计其数，各个年龄段的孩子都像“赶场”一样，奔走在去辅导班的路上。初、高中陪读现象，更是普遍。
现在，家长对孩子对命运的焦虑已经蔓延到了幼儿园，甚至孩子还没生出来，家长就开始盘算孩子的户口和学籍问题。不知从何时起，“不要让孩子输在起跑线上”成了每个家长耳熟能详的座右铭，催生了择校热、早教热、兴趣班热。而我们为孩子未来所做的一切，是否真正关心过孩子的感受呢？他们为此感到快乐和幸福吗？
小劲刚上小学一年级，但是学习跟不上，“活着太累了，死了是不是就不累了？”他的发问让父母惊出一身冷汗。在某小学担任班主任的王姐说，现在有心理问题的孩子越来越多，有的一遇到难题，就开始哇哇大哭；有的脾气急躁，考试题不会做，居然吃卷子；有的受到批评时，竟动手打老师……
中国青少年研究中心副主任孙云晓提到的一个案例尤其令人心惊。他说，有个13岁的宁夏女孩，在小学毕业典礼的当天上吊自杀了。她留下的遗书让父母悲痛欲绝。孩子写道：“爸爸妈妈，我是个差生，我没考好，上不了重点中学。我死了，可以给你们省10万元。”这10万元正是上重点中学的择校费。
大环境如此，而我裹挟其中，自然也是身不由己，焦虑成瘾：孩子3岁以前，焦虑上不上早教班，上什么早教班；孩子要入园了，焦虑上哪个幼儿园，公立幼儿园有没有名额，私立幼儿园靠不靠谱；孩子上小学了，焦虑他学习成绩如何，写作业怎么这么拖拉，要不要上补习班；孩子小升初后，我的焦虑更加升级……
作为两个孩子的妈妈，回想养育老大10年、老二6年的过程，每个阶段我都经历了大大小小的困惑、迷茫。虽然从怀上老大就开始看各种育儿书籍，学习专业的心理学知识，但养育孩子的焦虑依然如影随形。
前两天我带孩子去书店，儿子边翻《新概念英语》边说：“我们班的某某某已经学完新概念的第二册了。”语气里透着羡慕，而我听后就开始焦虑了，儿子已经上小学四年级了，之前没上过任何英语补习班，跟班里从幼儿园就开始补习英语的同学比，该落后多远了啊？虽说家里买了《新概念英语》全三册，但从来没有翻开过，我越想越汗颜和惭愧。
我为什么焦虑
我不断反思自己作为母亲为什么会困惑，为什么会这么焦虑？反思过后，我觉得焦虑大体来源于以下几方面：
1.有攀比心
我们不是生活在孤岛上，我们每天都会接触各种信息。有了孩子之后，我们对各类教育信息，尤其是和其他家长聊天时获得的教育信息，更加敏感和注意。比如，我和儿子的同学家长聊天，他们都认为奥数很重要，是孩子小升初的必备项，于是我回家赶忙给孩子报了奥数班……
我儿子5岁起学钢琴，本着快乐学音乐的初衷，没参加过任何考级和比赛。可是每每在朋友圈里看到其他小朋友手捧证书的照片，我就开始怀疑自己信奉的所谓“快乐教育”是否正确。
原来，我有这么多的攀比心，虽然知道每个孩子都是独一无二的，不应该比较，但是有意无意中，我还是会拿儿子跟别人的孩子进行比较，一比较就带来了焦虑。
2.期待过高
儿子从小表现出很好的节奏感，我发现后就开始想入非非，是不是将来我们家要出一个音乐家呢？随着儿子渐渐长大，我发现他的天赋不过如此，并不是特别出色，而他依然喜欢音乐，说他的梦想是当个歌手。这时，我开始犹豫，我是否还要继续支持他的梦想呢？
一天，我听一位育儿专家分享她的教育故事。她手里拿着大小各异的玩偶，说，孩子出生后，家长对孩子的期待就像大玩偶，后来孩子上小学后成绩不好，家长对孩子的期望由以前的大玩偶变成了小玩偶，因为他觉得或许这个小玩偶才是对孩子恰当的期待。而我觉得我就是这样的家长，孩子长大后我发现他资质平平，并没有多少过人之处，不得不降低对他的期待。
除了对孩子最初的高期待难以实现外，我发现我对自己的期待也常常难以实现。比如，儿子小时候，我信誓旦旦地要把他的成长过程记录下来，专门去买了豪华的笔记本，告诉自己每天都要写育儿日记，结果我并没有坚持多久。等到女儿出生的时候，我再次下决心弥补之前的缺憾。可如今女儿已经6岁，我遗憾地发现，我写的关于她的日记还不如当初写她哥哥的多。
原来，我对孩子對自己都有不切实际的期待。明白了这一点后，我不断告诫自己要放下过高的期待，就像对待难以完成的新年计划要释怀一样，因为期待一旦过高，就会被现实打耳光，就会产生落差，焦虑随即出现。
3.不够自信
爱和自由、积极养育、正面管教、PET……我学习了各种育儿理念和方法，只要专家一推荐什么，我就马上找来书本或者参加学习班学习，生怕自己落后，当不好妈妈。但是在学习了各种育儿理念和方法之后，我真的就成了一个好妈妈吗？非也。在实际育儿中，我还是常常按照本能行事，有时候脱口而出的竟是自己劝导其他家长不要说的，这时焦虑和自责同时出现：学了这么多，为什么还是说错话？为什么还是控制不住自己的情绪？
最近，我的朋友陈姐特别沮丧。一周前，她高高兴兴地去小学给孩子报名“幼升小”，却被告知录取名额早就满了。“那我花200多万买的学区房，岂不是白买了？”陈姐又憋屈又慌乱，为了这一天，她3年前就开始准备了。
3年前，陈姐一家三口住在带电梯的花园洋房里，为让孩子能上名牌小学，她狠心把房卖了，花200多万元换了一套两居室的学区房。学区房是老房子，没电梯，他们每天爬6楼。“居住条件差，上班远，我们都忍了，没想到，最后连名都没报上。”
像陈姐这样“孟母三迁”的故事，全国各地都有。
哪怕过了“幼升小”关，以后的“小升初”、考高中，想把孩子送进名校，都要承担不小的花销，有些家庭孩子一出生就开始攒择校费。几年下来，我家对门的赵先生在儿子择校上就花了15万。
学校选定了，家长的教育焦虑远未结束。“一到周末，我就觉得自己像打仗。”吴先生是我老公的生意伙伴，说起儿子的教育大倒苦水：周六上午送孩子上英语班，下午上舞蹈课，周日上午带孩子学钢琴，下午孩子能休息半天。平时，每天晚上都要按照各科老师的要求，“协助”孩子完成作业。像吴先生这样，周末忙于带孩子参加各种辅导班、兴趣班的家长不计其数，各个年龄段的孩子都像“赶场”一样，奔走在去辅导班的路上。初、高中陪读现象，更是普遍。
现在，家长对孩子对命运的焦虑已经蔓延到了幼儿园，甚至孩子还没生出来，家长就开始盘算孩子的户口和学籍问题。不知从何时起，“不要让孩子输在起跑线上”成了每个家长耳熟能详的座右铭，催生了择校热、早教热、兴趣班热。而我们为孩子未来所做的一切，是否真正关心过孩子的感受呢？他们为此感到快乐和幸福吗？
小劲刚上小学一年级，但是学习跟不上，“活着太累了，死了是不是就不累了？”他的发问让父母惊出一身冷汗。在某小学担任班主任的王姐说，现在有心理问题的孩子越来越多，有的一遇到难题，就开始哇哇大哭；有的脾气急躁，考试题不会做，居然吃卷子；有的受到批评时，竟动手打老师……
中国青少年研究中心副主任孙云晓提到的一个案例尤其令人心惊。他说，有个13岁的宁夏女孩，在小学毕业典礼的当天上吊自杀了。她留下的遗书让父母悲痛欲绝。孩子写道：“爸爸妈妈，我是个差生，我没考好，上不了重点中学。我死了，可以给你们省10万元。”这10万元正是上重点中学的择校费。
大环境如此，而我裹挟其中，自然也是身不由己，焦虑成瘾：孩子3岁以前，焦虑上不上早教班，上什么早教班；孩子要入园了，焦虑上哪个幼儿园，公立幼儿园有没有名额，私立幼儿园靠不靠谱；孩子上小学了，焦虑他学习成绩如何，写作业怎么这么拖拉，要不要上补习班；孩子小升初后，我的焦虑更加升级……
作为两个孩子的妈妈，回想养育老大10年、老二6年的过程，每个阶段我都经历了大大小小的困惑、迷茫。虽然从怀上老大就开始看各种育儿书籍，学习专业的心理学知识，但养育孩子的焦虑依然如影随形。
前两天我带孩子去书店，儿子边翻《新概念英语》边说：“我们班的某某某已经学完新概念的第二册了。”语气里透着羡慕，而我听后就开始焦虑了，儿子已经上小学四年级了，之前没上过任何英语补习班，跟班里从幼儿园就开始补习英语的同学比，该落后多远了啊？虽说家里买了《新概念英语》全三册，但从来没有翻开过，我越想越汗颜和惭愧。
我为什么焦虑
我不断反思自己作为母亲为什么会困惑，为什么会这么焦虑？反思过后，我觉得焦虑大体来源于以下几方面：
1.有攀比心
我们不是生活在孤岛上，我们每天都会接触各种信息。有了孩子之后，我们对各类教育信息，尤其是和其他家长聊天时获得的教育信息，更加敏感和注意。比如，我和儿子的同学家长聊天，他们都认为奥数很重要，是孩子小升初的必备项，于是我回家赶忙给孩子报了奥数班……
我儿子5岁起学钢琴，本着快乐学音乐的初衷，没参加过任何考级和比赛。可是每每在朋友圈里看到其他小朋友手捧证书的照片，我就开始怀疑自己信奉的所谓“快乐教育”是否正确。
原来，我有这么多的攀比心，虽然知道每个孩子都是独一无二的，不应该比较，但是有意无意中，我还是会拿儿子跟别人的孩子进行比较，一比较就带来了焦虑。
2.期待过高
儿子从小表现出很好的节奏感，我发现后就开始想入非非，是不是将来我们家要出一个音乐家呢？随着儿子渐渐长大，我发现他的天赋不过如此，并不是特别出色，而他依然喜欢音乐，说他的梦想是当个歌手。这时，我开始犹豫，我是否还要继续支持他的梦想呢？
一天，我听一位育儿专家分享她的教育故事。她手里拿着大小各异的玩偶，说，孩子出生后，家长对孩子的期待就像大玩偶，后来孩子上小学后成绩不好，家长对孩子的期望由以前的大玩偶变成了小玩偶，因为他觉得或许这个小玩偶才是对孩子恰当的期待。而我觉得我就是这样的家长，孩子长大后我发现他资质平平，并没有多少过人之处，不得不降低对他的期待。
除了对孩子最初的高期待难以实现外，我发现我对自己的期待也常常难以实现。比如，儿子小时候，我信誓旦旦地要把他的成长过程记录下来，专门去买了豪华的笔记本，告诉自己每天都要写育儿日记，结果我并没有坚持多久。等到女儿出生的时候，我再次下决心弥补之前的缺憾。可如今女儿已经6岁，我遗憾地发现，我写的关于她的日记还不如当初写她哥哥的多。
原来，我对孩子對自己都有不切实际的期待。明白了这一点后，我不断告诫自己要放下过高的期待，就像对待难以完成的新年计划要释怀一样，因为期待一旦过高，就会被现实打耳光，就会产生落差，焦虑随即出现。
3.不够自信
爱和自由、积极养育、正面管教、PET……我学习了各种育儿理念和方法，只要专家一推荐什么，我就马上找来书本或者参加学习班学习，生怕自己落后，当不好妈妈。但是在学习了各种育儿理念和方法之后，我真的就成了一个好妈妈吗？非也。在实际育儿中，我还是常常按照本能行事，有时候脱口而出的竟是自己劝导其他家长不要说的，这时焦虑和自责同时出现：学了这么多，为什么还是说错话？为什么还是控制不住自己的情绪？