健美操课程内容体系研究

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健美操基本动作在教学中是技术理论的主要内容,并可将其发展成基础训练组合和健美操套路。将基本动作及其发展组合运用在教学实践中,不仅能够全面的锻炼学生身体,提高技术技能,发展综合素质,同时也为学生创编锻炼内容、贯彻终身体育意识提供了理论依据和实践内容。 The basic action of aerobics is the main content of technical theory in teaching, and it can be developed into the basic training combination and aerobics routine. Applying the basic movements and their development combination in teaching practice can not only comprehensively train the students’ body, improve the technical skills and develop the overall quality, but also provide theoretical basis and practical content for students to create exercise content and carry out lifelong sports awareness.
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