103岁的梁金凤老奶奶，1909年6月21日出生在河南省洛阳市老城区邙山镇的一个小山村。她是家中最大的孩子，父亲是个建筑师，母亲是个小学教师。如今，梁奶奶身体健康，背不驼、耳不聋，满面春光，看上去整个人都焕发着一种生机。唯一的一点就是老人年轻时是双眼皮，如今老了皮肤松弛，眼皮会耷拉下来。
　　认识梁奶奶的人都说她，心态好、爱劳动。从梁奶奶的日常生活方式和一些习惯，我们可以了解她的长寿之道。
　　择静而居梁奶奶不喜欢热闹，她挑选居住的地方是一个安静祥和之所。现在她住的是一栋背山面海的房子，有一个很大的院子。一方面可以养花种草，一方面背山面海，视野开阔，空间自由。除了种花弄草，梁奶奶每天还要读上几页报纸。
　　吃亏是福梁奶奶为人处世，一是从不意气用事，常常是以退为进；二是无欲无求，不争不闹，永远不会为昨日懊悔和为明日担忧。梁奶奶的和蔼可亲，潜移默化地影响了子女和后代，子女儿孙都继承了老人的诚挚和淳朴，处事待人，心平气和。
　　乐于助人1939年，梁金凤当上了小山村的村长，一当就是60年。如今村子里有的人婚迁户口，或者想申请低保之类的事情，都还会去请教早已退休的她。梁奶奶总是笑呵呵地迎接村民，根据自己以往的经验，尽力给出一些有益的建议。
　　勤劳自立走进梁奶奶的院子，一阵阵花香令人心旷神怡。梁奶奶种的花草种类繁多，绚丽多彩，一年四季郁郁葱葱，争奇斗艳。除了每天侍弄花草，梁奶奶还一直坚持自己做饭吃，自己料理生活，这对于一个百岁老人，不是一件容易坚持的事情。
　　合理饮食梁奶奶年事已高，平时吃的不多。她总是肚子饿的时候才进食，不盲目进食。她做的饭菜注重高蛋白、低脂肪、低热量，平衡营养。
　　睡眠灵活梁奶奶的睡眠，灵活多变，顺应天气和时节。天气暖和就早睡早起。严冬时候，她会比夏季起得稍晚一些，她说，毕竟年纪大了，不能和冬天的严寒作对。
　　如今梁奶奶正在向104岁迈进，虽然干不动耗费体力的重劳动，但她经常自娱自乐，做些力所能及的小事。梁奶奶乐观善良热情的心态，勤劳自立的生活方式，告诉我们，长寿其实并不神秘。