踝关节稳定性练习秘籍（下） 打开文本图片集 主讲老师：孙奇北京体育大学运动训练专业硕士，国家体育总局备战2012年伦敦奥运会身体功能训练团队成员，现任国家羽毛球队队员林丹的专职体能教练、北京体育大学小球教研室外聘教师。在上一期的内容中，我们为大家介绍了三组踝关节稳定性练习的方法。这些方法在提高踝关节稳定性的同时，对提高本体感觉和身体的平衡能力，以及相关的肌肉力量都会有所帮助。