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提到仰卧起坐这个动作,可能许多人第一反应都是:这谁不会做啊!在学校就经常做.你脑中浮现的动作是不是这样?平躺在地上,双腿弯曲,让别人帮你压着腿,双手交叉、搭在头后,使劲让上身坐起……rn如果是这样,那么只能很遗憾地告诉你:做错了.我们从小到大,包括体育课上老师教的动作都是错误的.
伤颈又伤腰,练了多年的仰卧起坐原来是错的
【摘 要】
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提到仰卧起坐这个动作,可能许多人第一反应都是:这谁不会做啊!在学校就经常做.你脑中浮现的动作是不是这样?平躺在地上,双腿弯曲,让别人帮你压着腿,双手交叉、搭在头后,使劲
【机 构】
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第四军医大学唐都医院神经外科
【出 处】
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医食参考
【发表日期】
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2020年12期
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