目的探讨正念训练对老年高血压失眠患者睡眠质量的影响。方法便利抽样选取2014-01—2015-03来济南军区青岛第一疗养院疗养的老年高血压失眠患者56例为研究对象,按入院时间先后分为观察组和对照组,每组28例,均进行10 d护理干预,对照组给予常规护理,观察组在常规护理的基础上给予正念训练。观察干预前后两组患者睡眠质量和降压效果的变化。结果10 d护理干预后观察组在主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、日间功能障碍和睡眠质量总得分情况与对照组比较差异有高度统计学意义(P<0.01);观察组降压总有效率为85.71%,对照组降压总有效率为39.29%,两组比较差异有高度统计学意义(P<0.01)。结论正念训练能有效改善老年高血压患者的睡眠质量,有助于患者血压的控制。