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摘 要：数学焦虑与教师的课堂教学和学生的学习密切相关。本文阐述了过度的数学焦虑直接影响了中学生的学习，是造成学生成绩下降、学习效率不高的主要因素。课堂气氛、教师的评价方式和考试是形成数学焦虑的主要原因，教师可以从这三个方面对数学学习的焦虑问题进行调控。
关键词：教学焦虑 课堂设计 教师的评价方式
数学考试
一、认识数学焦虑
自20世纪70年代初，美国的心理学家对数学焦虑进行开创性研究以来，数学焦虑被作为心理学研究中的一个热点问题，得到了许多心理学研究者的广泛研究。他们认为数学焦虑是一种特殊的学科焦虑症，是一种过度焦虑数学而引起的一系列异常的生理变化、行为表现和心理体验。它是个体在处理数字、使用数学概念、学习数学知识或参加数学考试时所产生的不安、紧张、畏惧等焦虑状态。
通常表现在两个方面：一是心理层面的忧虑。表现在上课注意力不集中，记忆力减退，学习效率下降，缺乏自信心，依赖性强，独立性差，对数学学习持无所谓或冷漠的态度，缺乏紧张感，情绪消沉。二是行为层面上的表现。表现在课堂上东张西望，无心听课，反应迟钝，不能像平时那样从容地回答问题，忘掉已经记忆过的公式，正常的思维经常中断，本来会解的问题出现障碍或者有意逃避。这些都直接影响了学生的学习，也是造成学生成绩下降、学习效率不高的主要因素。
有调查表明，大多数学生比较喜欢学习数学，80%的学生对将要学习更高深的数学知识有着很强的求知欲，他们喜欢学习数学知识的主要原因是对数学感兴趣，喜欢教师的教学形式，并能从思考中得到乐趣，满意自己的数学成绩，具有成就感。而有60%左右的学生与其他学科相比，更担心自己的数学成绩，这是学习焦虑的一种表现。之所以产生焦虑的情绪，是由于学生认为数学是学起来比较轻松的学科，是应该有所收获、有成就感的学科。但这恰恰也是教师在教学过程和评价过程中容易忽略的地方。
另外也有少部分学生对数学的学习产生了过度的焦虑，在学习上采取了逃避的方式，表现在课内不专心听讲，课外不做作业，不复习巩固以致自己因为“不听、不做”到“听不懂，不会做”，从而形成积重难返的局面。这种现象的直接原因是学生认为自己上课时的注意力不集中，考试成绩不理想，缺乏自信心。课堂注意力不集中一方面与中学生的年龄特点有关，他们的自控能力不强；另一方面也与教师的课堂设计有关，这也正是新课程改革要解决的问题。
二、调控方法
1.课堂设计要让学生从成功中获得乐趣
德国教育家第斯多惠曾指出：“教学的艺术，不在于教授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”良好课堂气氛的建立应当从创设情境开始，教师要在理解、把握教材的基础之上，根据中学生年龄的特点创设一定的问题情境，给数学知识赋予生命力，激发学生的兴趣，引导学生进入数学情境之中。引入形式可以是多样的，如在学习相似三角形时，可以以旗杆为例进行提问：“当太阳照射旗杆时，我们可以用自己的身高测量出旗杆的高度，为什么？”让生活走进课堂，让数学更贴近生活，学生在这种生活化的问题情境中容易表现出对数学非同寻常的兴趣，让兴趣赶走焦虑。
美国心理学家布卢姆认为：如果学习任务对学生来说是太痛苦的话，他迟早会放弃该任务的。对于每一位想获得新知的学生来说，成功都是他们所渴望的。教师在课堂设计上一方面可以安排有梯度的习题，最大限度地发挥每个学生的潜能，使学生主动求知，让他们经历“认知冲突—探究—发现—解决问题”的学习过程，并引导各个层次的学生走向成功，满足成就感，增强自信心，缓解焦虑。另一方面，教师在讲授新的知识结构时，可以建立在原有的认知结构上。这样学生在联系已有知识的基础之上，经过思考进行对比或者类比之后，更容易理解所学的知识，同样可以获得乐趣。
2.教师的评价要让学生获得自信
新课程标准倡导教师在教学过程中使用多元性评价、激励性评价、过程性评价。教师积极的、公正的教学评价，是学生及时了解自我、强化知识、改正错误、找出差距、促进努力、健康发展的重要途径，它会给学生带来激励和自信，对消除学习焦虑有着重要的作用。
在具体教学中，教师的评价可以有这样几种做法：
（1）用真实的情感去激励、启发学生。对学生的评价也是一门艺术，教师的语言应当尽可能带有感情色彩，拉近师生之间的情感。例如，在学生回答问题出现错误时，可以用“你离成功只有一步”这样的评价来保护学生思考的积极性。（2）课堂评价要公正。教师在对成绩稍差的学生进行评价时不要过于严厉，在言语中要保护学习数学有困难的学生，教师给予的评价应多以表扬和鼓励语言为主，调动他们学习的兴趣，让他们从积极的课堂参与中获得成功的喜悦。（3）鼓励学生进行自我评价。教师要在教学中创设轻松、愉悦的学习情境，鼓励学生进行自我评价，发展自我肯定的能力。一方面可以增强学习数学的信心，以更好地完成学习任务，取得学习成功的喜悦；另一方面，学生在进行自我评价的同时，也是他们面对自己不足的一个过程，教师要加以正确的指导和鼓励来减少学习的焦虑。
3.考试要培养学生的自信心和自尊心
适度的焦虑可以唤起警觉、激发斗志，是生活中不可缺少的因素。教育心理学的研究认为，在考试中，中等焦虑最有利于学生自我能力的发挥，而无焦虑或高焦虑则不利于学生水平的发挥。教师要在课堂小测验上多动动脑筋，试题的设计要有层次、有梯度，能够刺激各个层次的学生思考；对于一些数学成绩差的学生要有意识地出一些较容易回答的题目，让他们经过努力可以答出，让他们尝到甜头，培养他们的信心。
约翰·卢波克爵士说：“每个人都有这样的感觉—— 一位快活的朋友，就好似阳光普照的一天，把光亮流泄在周遭的一切之上；而我们大多数的人，也能依着自己的选择，把这个世界变成皇宫或地狱。”要想让学生感受到学习不是一种负担，而是赏心乐事，就要千方百计地为学生创设情境，不断激发学生的学习兴趣和求知欲，调动学生的学习积极性，而这也正是赶走焦虑的最有效的途径。
参考文献
[1]李求来.初中数学课堂教学研究[M].湖南：湖南师范大学出版社，2001.
[2]黛安娜·罗曼斯.欢乐课堂[M].北京：中国青年出版社，2004.
[3]刘电芝.中小学生心理辅导[M].北京：教育科学出版社，2004.
关键词：教学焦虑 课堂设计 教师的评价方式
数学考试
一、认识数学焦虑
自20世纪70年代初，美国的心理学家对数学焦虑进行开创性研究以来，数学焦虑被作为心理学研究中的一个热点问题，得到了许多心理学研究者的广泛研究。他们认为数学焦虑是一种特殊的学科焦虑症，是一种过度焦虑数学而引起的一系列异常的生理变化、行为表现和心理体验。它是个体在处理数字、使用数学概念、学习数学知识或参加数学考试时所产生的不安、紧张、畏惧等焦虑状态。
通常表现在两个方面：一是心理层面的忧虑。表现在上课注意力不集中，记忆力减退，学习效率下降，缺乏自信心，依赖性强，独立性差，对数学学习持无所谓或冷漠的态度，缺乏紧张感，情绪消沉。二是行为层面上的表现。表现在课堂上东张西望，无心听课，反应迟钝，不能像平时那样从容地回答问题，忘掉已经记忆过的公式，正常的思维经常中断，本来会解的问题出现障碍或者有意逃避。这些都直接影响了学生的学习，也是造成学生成绩下降、学习效率不高的主要因素。
有调查表明，大多数学生比较喜欢学习数学，80%的学生对将要学习更高深的数学知识有着很强的求知欲，他们喜欢学习数学知识的主要原因是对数学感兴趣，喜欢教师的教学形式，并能从思考中得到乐趣，满意自己的数学成绩，具有成就感。而有60%左右的学生与其他学科相比，更担心自己的数学成绩，这是学习焦虑的一种表现。之所以产生焦虑的情绪，是由于学生认为数学是学起来比较轻松的学科，是应该有所收获、有成就感的学科。但这恰恰也是教师在教学过程和评价过程中容易忽略的地方。
另外也有少部分学生对数学的学习产生了过度的焦虑，在学习上采取了逃避的方式，表现在课内不专心听讲，课外不做作业，不复习巩固以致自己因为“不听、不做”到“听不懂，不会做”，从而形成积重难返的局面。这种现象的直接原因是学生认为自己上课时的注意力不集中，考试成绩不理想，缺乏自信心。课堂注意力不集中一方面与中学生的年龄特点有关，他们的自控能力不强；另一方面也与教师的课堂设计有关，这也正是新课程改革要解决的问题。
二、调控方法
1.课堂设计要让学生从成功中获得乐趣
德国教育家第斯多惠曾指出：“教学的艺术，不在于教授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”良好课堂气氛的建立应当从创设情境开始，教师要在理解、把握教材的基础之上，根据中学生年龄的特点创设一定的问题情境，给数学知识赋予生命力，激发学生的兴趣，引导学生进入数学情境之中。引入形式可以是多样的，如在学习相似三角形时，可以以旗杆为例进行提问：“当太阳照射旗杆时，我们可以用自己的身高测量出旗杆的高度，为什么？”让生活走进课堂，让数学更贴近生活，学生在这种生活化的问题情境中容易表现出对数学非同寻常的兴趣，让兴趣赶走焦虑。
美国心理学家布卢姆认为：如果学习任务对学生来说是太痛苦的话，他迟早会放弃该任务的。对于每一位想获得新知的学生来说，成功都是他们所渴望的。教师在课堂设计上一方面可以安排有梯度的习题，最大限度地发挥每个学生的潜能，使学生主动求知，让他们经历“认知冲突—探究—发现—解决问题”的学习过程，并引导各个层次的学生走向成功，满足成就感，增强自信心，缓解焦虑。另一方面，教师在讲授新的知识结构时，可以建立在原有的认知结构上。这样学生在联系已有知识的基础之上，经过思考进行对比或者类比之后，更容易理解所学的知识，同样可以获得乐趣。
2.教师的评价要让学生获得自信
新课程标准倡导教师在教学过程中使用多元性评价、激励性评价、过程性评价。教师积极的、公正的教学评价，是学生及时了解自我、强化知识、改正错误、找出差距、促进努力、健康发展的重要途径，它会给学生带来激励和自信，对消除学习焦虑有着重要的作用。
在具体教学中，教师的评价可以有这样几种做法：
（1）用真实的情感去激励、启发学生。对学生的评价也是一门艺术，教师的语言应当尽可能带有感情色彩，拉近师生之间的情感。例如，在学生回答问题出现错误时，可以用“你离成功只有一步”这样的评价来保护学生思考的积极性。（2）课堂评价要公正。教师在对成绩稍差的学生进行评价时不要过于严厉，在言语中要保护学习数学有困难的学生，教师给予的评价应多以表扬和鼓励语言为主，调动他们学习的兴趣，让他们从积极的课堂参与中获得成功的喜悦。（3）鼓励学生进行自我评价。教师要在教学中创设轻松、愉悦的学习情境，鼓励学生进行自我评价，发展自我肯定的能力。一方面可以增强学习数学的信心，以更好地完成学习任务，取得学习成功的喜悦；另一方面，学生在进行自我评价的同时，也是他们面对自己不足的一个过程，教师要加以正确的指导和鼓励来减少学习的焦虑。
3.考试要培养学生的自信心和自尊心
适度的焦虑可以唤起警觉、激发斗志，是生活中不可缺少的因素。教育心理学的研究认为，在考试中，中等焦虑最有利于学生自我能力的发挥，而无焦虑或高焦虑则不利于学生水平的发挥。教师要在课堂小测验上多动动脑筋，试题的设计要有层次、有梯度，能够刺激各个层次的学生思考；对于一些数学成绩差的学生要有意识地出一些较容易回答的题目，让他们经过努力可以答出，让他们尝到甜头，培养他们的信心。
约翰·卢波克爵士说：“每个人都有这样的感觉—— 一位快活的朋友，就好似阳光普照的一天，把光亮流泄在周遭的一切之上；而我们大多数的人，也能依着自己的选择，把这个世界变成皇宫或地狱。”要想让学生感受到学习不是一种负担，而是赏心乐事，就要千方百计地为学生创设情境，不断激发学生的学习兴趣和求知欲，调动学生的学习积极性，而这也正是赶走焦虑的最有效的途径。
参考文献
[1]李求来.初中数学课堂教学研究[M].湖南：湖南师范大学出版社，2001.
[2]黛安娜·罗曼斯.欢乐课堂[M].北京：中国青年出版社，2004.
[3]刘电芝.中小学生心理辅导[M].北京：教育科学出版社，2004.