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“1+3”教学体系设计对中职学校体育与健康课程十分重要.主要就中职学校传统体育教学模式存在的问题进行了简要的阐述,而后针对“1+3”教学体系优势进行了深入研究,最终提出了学习体育规定项目、学生自主选择体育项目、组成体育选项班、设置达标测试月等实施策略,最终希望能够为相关的中职学校体育与健康课程“1+3”教学体系设计提供一些可供参考的内容.