爱美之心，人皆有之。可是有些青少年偏偏患了少白头，影响到美观，为此感到苦恼，这心情是可以理解的。
　　为什么会出现青少年白发呢?一般认为，白发是毛发的色素细胞功能衰退的结果，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就会逐步变白。正常人毛发色素颗粒，一般在35岁左右开始衰退，而青少年过早地出现白发，据临床观察，与患贫血、头皮血液循环不良、色素细胞减少和色素缺乏、神经内分泌功能失调、长期缺乏维生素B1、B2、B3，以及食物中缺乏铜、钴、铁等微量元素等，有着密切的关系。精神状态是导致青少年白发的重要原因之一。历史上由于精神过度紧张而一夜变白头的人，我国有企图混过昭关的伍子胥，外国有吃了大败仗的拿破仑。这些虽是传说，但用现代医学科学知识是可以解释的，由于精神过度紧张会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛母色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响色素颗粒的形成和输送，因而形成了白发。祖国医学认为；“肾藏精，其华在发”，故青少年白发还与肾虚有关。有些病人还有明显的遗传因素，在他们的父母或家系血统中，可以查到类似的情况。但总的说来，单纯的少年白发并不影响健康。我国古代有名的思想家老子，据《帝王世纪》说，他“初生而白发，故称老子”。他由白发婴儿长成白发少年，最后成为一位白发老翁，足见青少年白发并不影响健康和长寿。所以，大可不必为此忧心忡忡。
　　就目前所知，治疗白发尚无特效药物，下面介绍几种疗效较好的方法，供选用。但必须注意；治疗自发，一定要有信心、耐心，持之以恒，方能奏效。不能期望“药到”即“病除”，因而半途而废，则前功弃尽。
　　一、头皮按摩：以双手指头揉擦头皮，自前额经头顶到枕部，再从额部两侧到枕部。每日早晚各1次，每次10～15分钟，用力要适当、均匀，坚持3年左右。
　　二、方药疗法；1、胡桃仁2斤，桑椹子1斤，黑芝麻半斤，共研末，加蜂蜜5斤，拌匀备用。每次服1两左右，日服2次，温开水送下。2、中药何首乌30克、熟地15克，煎汤代茶饮用，每天8次。3、“乌发汤”，配方：小黑豆15～30克、枸杞子6～9克、生熟地各9～15克、何首乌9～15克，山萸肉6～9克、山药6～9克、黑芝麻9～15克、小红枣5～10枚。每天二煎，三个月为一疗程。4、中成药：“乌发丸”，每日3丸，温开水送下，3个月为一疗程，1～2个疗程，白发由多变少；“二至丸”，每日2次，每次9克；“桑椹膏”，每日2次，每次9～15克，开水冲服。
　　三、食品疗法：1、鸡油：有乌发功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅里用急火蒸，使油液淅出，然后去渣，即可象香油一样，拌在菜里或放入汤中食用；2、黑芝麻；具有养血、润燥、补肝肾、乌发之效。可将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾成粉后加等量白糖，随时取食，3、毛刷变色：用黑豆50克、米醋500毫升混在一起，用小火熬成汁，每天用毛刷沾涂白发1次，直至白发变黑；4、多食含维生素高的豆类、蔬菜，杂粮，猪肝、黄豆、芝麻，花生、紫菜，海带含维生素B均较多，是保持头发乌黑的营养佳品。
　　四、化妆品疗法：例如北京产的“乌发乳”，苏州产“月中桂”乌发宝，泰州产梅兰牌“乌发香波”等，只要连续使用，可能使某些人的白发转为黑色。另外，经过鉴定的市售“毛发变色剂”也可使用。但是，不要滥用染发剂，以防接触性皮炎的发生，特别是皮肤易过敏者更不能随便使用染色剂。
　　青少年白发也应以预防为主。青少年首先要努力培养高尚的道德情操，树立远太的革命志向，心胸开阔，情绪乐观，积极参加文体活动，培养多方面的兴趣，使生活内容丰富多采，经常保持充足的睡眠，避免过度疲劳和精神紧张；注意营养，不偏食，少吃糖，菜肴宜清淡，饮酒不过量。已有白发的青少年朋友，更要把精力放在工作和学习上，意气风发地迈步在四化的征途之中，千万不要抑郁忧虑。白发一般不会突然出现的，通常是先经过黄发的阶段。如果有了黄发，要多吃一些含铜、钻、铁的食物如小油菜、芹菜、黄豆、鸡肝、桂圆、黑木耳等。此外，一旦出现头发早白，应仔细检查身体，如白发与疾病有关，则疾病治愈后，机体康复，自发也就自然消失了。