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通过文献资料法、问卷调查法和访谈法研究健身腰鼓的兴起及发展趋势。通过研究并得出腰鼓是由古时候放牧人调整自己孤独寂寞的放牧生活，发明出来的。为了使健身腰鼓更好的发展政府应加大宣传力度，加深人们对健身腰鼓的了解和认识，增强人们的参与意识，激发对健身腰鼓的学习兴趣。同时加强健身腰鼓师资队伍建设，完善教练员培训体系，提高教练员质量。可以把健身腰鼓列入学校课程让更多的学生去学习健身腰鼓，传播健身腰鼓。