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目前,国际社会公认的三项健康标准为:充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动.可见,睡眠对人类健康的重要性.2001年,国际精神卫生和神经科学基金会决定每年初春的第一天(3月21日)为“世界睡眠日”.睡眠不足能够补偿吗?睡眠与肥胖有何关系?睡眠不足的人是否更容易犯心病?这些问题越来越受到人们的关注.
睡眠不足是生命健康的毒药
【摘 要】
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目前,国际社会公认的三项健康标准为:充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动.可见,睡眠对人类健康的重要性.2001年,国际精神卫生和神经科学基金会决定每年初春的第一天(3月21日
【出 处】
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首都医药
【发表日期】
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2012年5期
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