要充分发挥大脑巨大的记忆潜能，最大限度地提高记忆效果，关键之一就是记忆要有“术”。学外语，有人下功夫学几年，几十年才掌握一门外语，而搞工具书编纂的王同国，竟掌握了十二门外语，他编纂的外语工具书和翻译的书籍、著作等，被尊为“王十国”，他记外语记得这么快，能说没有“术”吗?那么，记忆有哪些“术”呢?
　　重复记忆。德国哲学家约瑟夫·迪慈根所说：“重复是学习之母。”能背出圆周率小数点以下100位精确数值的著名桥梁专家茅以升谈起他的记忆诀窍时说：“重复!重复!再重复!”对学习内容的记忆，不可能一次完成，需要重复才能牢固记忆。因此，重复是记忆的一种基本方法。
　　早晚记忆法。清晨6～7点。大脑不受“前摄抑制”的干扰，大脑经过一夜的休息后特别清醒，正处于等待启动状态。晚上学习和记忆后即入睡，没有倒摄抑制。在这两个时段记忆一些难记而又必须记住的知识最为适宜，效果最好。
　　过度学习记忆法。人们最佳的记忆“度”是150％。也就是说，当你用一小时的时间基本记住了所要掌握的内容，那你不妨再用半小时的时间进行强化，或者说你背诵了10遍记住了某段内容，那么你同样不妨再强化五遍，这样就使你记忆的程度达到了150％，这样的记忆强度是最好的，所以内容也是最不容易被忘记的。
　　比较记忆法。每一类事物都有其共同的特性和规律，不同事物之间又有或多或少的区别和联系。把要记忆的内容同中求异和异中求同的比较，本身就是一种拓宽知识面，对事物、对知识的理解、判断和分析的过程。这样记忆抓住特征，印象深、持续时间长。
　　提纲要点法。在记忆的内容比较多的情况下。可采用提纲要点法。所谓提纲要点法，就是要把记忆的整体内容列出提纲、要点进行记忆。在列提纲、要点时，要首先按照所记内容本身逻辑规律和中心思想整理出提纲、要点，然后按照提纲、要点顺序进行记忆。此种记忆方法的特点是：它既符合人们的一般思维习惯，比较好记，又因记忆的文字量少，容易记忆。
　　归类记忆法。人的大脑记忆储存应该说是有定量、有选择性的，当要储存的信息积累多时，越精练、系统而又有条理的信息，越易被大脑记忆储存库长时间接收。只有将零散的，杂乱无章的东西进行系统分析、总结、概括和编排，真正纳入到已有的知识结构和记忆网络中去，才能熟记于心。因此，归纳已学过的知识，将大大提高记忆的效果。
　　“多管齐下”法。心理学家研究记忆效率时发现，对同样的学习材料，单用听觉，三小时后能保持所获知识的70％，三天后则降为20％，如果视觉、听觉并用，三小时后能保持85％，三天后能保持65％。所以在记忆时应充分调动多种感官参与活动，做到“三到”：心到，眼到，口到。集中精力、全神贯注地口诵目览，手脑并用，感觉器官总动员，以提高学习记忆的效率。
　　联想记忆法。联想是记忆活动的基础，记忆时，要尽量多地形成联想和连用联想。如记忆词语，把同义词、近义词、反义词放在一起，就便于记忆。
　　记忆的方法还有很多，可根据自己记忆的类型、特点和记忆材料的性质与数量，有意识地加以运用，以锻炼记忆力，提高记忆效果，也可发挥创造性，在实践中创造出更适合自己更有效的记忆方法。
　　
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