【摘 要】
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食用新鲜的食物可以让老人营养均衡,为了让老人吃得更健康,我们更应该选择不同颜色的蔬果,因为不同颜色的蔬果能为老人带来不同的健康元素:绿色——绿色蔬果可以让眼睛更明亮
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食用新鲜的食物可以让老人营养均衡,为了让老人吃得更健康,我们更应该选择不同颜色的蔬果,因为不同颜色的蔬果能为老人带来不同的健康元素:绿色——绿色蔬果可以让眼睛更明亮,强壮骨骼和牙齿。红色——红色的蔬果可以保护心脏,抗老化。黄色——黄色蔬果可以使肌肤更有弹性,增强免疫力。
In order to make the elderly eat healthier, we should choose different colors of fruits and vegetables because different colors of fruits and vegetables can bring different health elements to the elderly: Green - Green fruits and vegetables can make the eyes Brighter, stronger bones and teeth. Red - red fruits and vegetables can protect the heart, anti-aging. Yellow - yellow fruits and vegetables can make the skin more flexible, enhance immunity.
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